カーブスで来年のカレンダーをもらってきました。
去年まで顔にしわの入った中年の女性のイラストでした。そんなイラストよりネコちゃん（？）に変わってよかった。ほうれい線のくっきり入った顔よりずっといい
去年のカレンダーはかざりたくなくてもらってこなかったけど今回はかわいいのでもらってきました。
筋肉は、３０歳以降、年に１％ずつ減っていきます。
何もしなければ１０年後には１０％、
３０年後には３０％の筋肉が減るのです。
体が思うように動かなくなるのも当たり前ですよね。
ずーっと健康に幸せに過ごすために、筋トレをがんばって、
大切な筋肉を維持していきましょう！
だそうです。
親が歩くのがやっとやっとになってきてるのを見て筋肉の大切さを実感します。
