水中ウォーキング

きょから、また、プールへ行きました。
実は２週間ほど、お休みいただいていました。
おはずかしい話ですが、ホカホカカイロで低温やけどをしたのです。
下着の上にはってあったのですが、こんなこともあるのですね。
だから、お休みしていたのです。

久しぶり水中ウオーキングのレッスンを受けました。
いろいろな歩き方をしました。
それぞれの項目ごとに２５メートル往復です。
・普通に歩く
・大股で歩く
・駆け足
・横歩き
・体のひねり歩き
・後ろ歩き
・腕を平泳ぎのようにして歩く
・腕を前後ろにして歩く。など