いい話 見つけたよ。
それは、シニアにとって大事な話です。
今、私は上のイラストの絵のようなことをやっています。
ゴルフは4年目、昨年まで無我夢中にラウンドも週１ぐらいに
行って意欲的だったが今は落ち込むばかり、
今年は楽しんで終わろうと
目標をもったが、先日のラウンドは屈辱的を感じたから、
落ち込んでいまーす。
でも、続けたいという気持ちがあるから
練習場でがんばっているのだけどね。
どうなることやら、、、
プールは友だちに支えられて、水中歩行をしていますが、
泳ぎはどうしてもうまくいかないから、
今年は泳ぎを目標ににしたいと思っています。
パソコンはかれこれ5年目、今はブログにはまっている見たいです。
パソコンもいろいろなことに楽しめるから大好きです。
パソコンの先生もやさしく教えていただけるからとてもいいです。
カメラはデジカメ3年目ぐらいになるかなあ。
今はカメラ3つ目一眼レフかったから、写す練習しています。
夫も協力してくれるから、時々出かけます。
私のことばかり i言ってしまいましたが
これらのことはシニアにとって老化防止につながっていることが
わかりました。
老化防止にはトレーニングとチャレンジが必要だといっています。
トレーニングとは、何回も繰り返してやること。
チャレンジとは、意欲的に次のことにも挑戦していくこと。
詳細はここをクリックしてください。いい話だよ。