日記0325：別大マラソンまであと140日

今日は台風18号の予兆で風が強く雨も土砂降りの気配が
しかしマラソン練習にボット－

さすが大分川河川敷ではランナーの練習姿は見えず
舞鶴橋付近の水位もアップアップに近く・・・



途中、カニさんと遭遇
こっちを警戒しているのか大きなはさみをパチパチと

でわ、9月1日からの練習記録を報告します
・9月01日　10.6㌔
・9月02日　12.1㌔
・9月03日　12.8㌔
・9月04日　 7.4㌔
・9月05日　おやすみ
・9月06日　14.7㌔
・9月07日　11.5㌔
・9月08日　 9.1㌔
・9月09日　19.2㌔（7分/kペースのLSD）
・9月10日　12.7㌔
・9月11日　16.0㌔
・9月12日　 8.2㌔
・9月13日　 7.4㌔
・9月14日　 7.4㌔
・9月15日　 8.3㌔
・9月16日　14.6㌔

以上合計172.1㌔でほぼ10㌔/日のペースで
この調子でいくと月間走行距離300㌔オーバーへ

明日で別大マラソンまであと140日
気候も涼しくなりがんばるぞぉー