日記0383：別大マラソンまであと39日

クリスマスが終わり、仕事も明日で終わり、2017年も終わります
心も体もボロボロで寒くて練習が嫌になって
モチベーションがないピンチの状態です

でわ12月19日～12月27日の9日間の練習経過です
12月19日 体をほぐす
12月20日 6.76㌔
12月21日 忘年会でお休み
12月22日 5.80㌔
12月23日 8.80㌔
12月24日 足の痛みがありお休み
12月25日 雨でお休み
12月26日 こそっと飲みでおやすみ
12月27日 寒いので家にまっすぐ帰る
12月の月間走行距離77.32㌔（あくまでも目標は月間180㌔）

12月23日は距離を伸ばした練習でしたが足の痛みが発生、
特に足首が痛いことからまだまだ完全な回復状態に至っていません

なので年内は低負荷のウォーキング中心の練習に変更します
また最優先で足の回復のため温泉療養に徹します

別大マラソンまで、あと39日
大分シティハーフマラソンまで、あと11日

まだまだ練習を続けます　ｍ(__)ｍ