日記0325：別大マラソンまであと140日

今日は台風18号の予兆で風が強く雨も土砂降りの気配が
しかしマラソン練習にボット－

さすが大分川河川敷ではランナーの練習姿は見えず
舞鶴橋付近の水位もアップアップに近く・・・



途中、カニさんと遭遇
こっちを警戒しているのか大きなはさみをパチパチと

でわ、9月1日からの練習記録を報告します
・9月01日　10.6㌔
・9月02日　12.1㌔
・9月03日　12.8㌔
・9月04日　 7.4㌔
・9月05日　おやすみ
・9月06日　14.7㌔
・9月07日　11.5㌔
・9月08日　 9.1㌔
・9月09日　19.2㌔（7分/kペースのLSD）
・9月10日　12.7㌔
・9月11日　16.0㌔
・9月12日　 8.2㌔
・9月13日　 7.4㌔
・9月14日　 7.4㌔
・9月15日　 8.3㌔
・9月16日　14.6㌔

以上合計172.1㌔でほぼ10㌔/日のペースで
この調子でいくと月間走行距離300㌔オーバーへ

明日で別大マラソンまであと140日
気候も涼しくなりがんばるぞぉー

日記0324：100ｍ走9秒98すごい！

ついに100ｍ走の9秒台日本人選手が誕生！
東洋大学の桐生選手おめでとうございます

陸上競技で短距離になるほど記録更新はムズカシイもの
日本陸上会にとって喜ばしいこと嬉しく思います

日本記録を出せる選手になると
我々一般市民ランナーと大きな違いは専属のコーチがいること

そー言っても日頃の練習と諦めない気持ちがあったこその
日本記録だと思います

まだ若いので世界の晴れ舞台での活躍を期待しています

日記0323：第67回別大マラソンまであと150日

昨日、大会事務局へサブ3.5の記録証を送付し
別大マラソンのレース参加が確定しました。

今日でレースまであと150日、
ずいぶん日数があるように思いますが
あっと言う間に2月4日が来ると思います。

いかにモチベーションを高めていくかが課題で
基本的に自分との闘いとなり、
どのように自分自身を磨いて行くか？

その答えは地道な練習なんです、ツライデスネ！
でもこれが大事なんですねぇ・・・

マラソン向きの座右の銘「継続はチカラなり」
私の一番好きな言葉です。

これを信じて一生懸命、精進し練習に励みます　ｍ(__)ｍ

日記0322：別大マラソンへの挑戦！

9月4日は別大マラソン2018のエントリー開始の日です

午後8時エントリー開始の時間、なかなかランネットにつながらず・・・
待つこと17分、ついに接続しエントリーが無事完了しました



昨年同様、今回もエントリーできるカテゴリーは1～4まであり
私のエントリーできるカテゴリーは4のみ
それも2100名の定数設定があるため
みんなが一生懸命エントリーするのに必死のヒトトキです

繋がって良かった！
超一流のランナー達と一緒にレースに参加できる大会って滅多にありません
それも地元大分での歴史ある大会で・・・やった！やったぜ！

これも今までの練習の積み重ねて得た成果が
昨年の富山マラソン2016で完走したサブ3.5の記録で！

これで来年2月4日、うみたまごのスタートラインに立てるのです！
それまで無事完走できるよう練習を積み重ね精進しレースに臨みます

みなさまの応援よろしくお願いしますｍ(__)ｍ