日記0434：ケンイチくんの成長ぶり

昨日、生後2週間のケンイチくんの検診がありました
検診結果は体重が2800㌘を超えており順調に育っているところです

当初は3月10日が出産予定日だったことから
予定日に生まれていれば3000㌘超と想定されます


これこそ小さく産んで大きく育っているところです
どんどん育って欲しいもんです、ケンイチくん

日記0433：ケンイチくんの沐浴

ケンイチくんの沐浴のお手伝いをしました

まずは「バンザァーイ」伸び伸びして・・・そして我が家の洗面所で沐浴「気持ちイイナァ」
ちなみに17歳年上の巳次（ミツグ）おじちゃんもこの洗面所で沐浴をしたのでした・・・


気持ちよく洗ってもらい、体をふきふき
洗いざらしの服を着せてもらい、おっぱいを飲むケンイチくんでした


ちなみに昨日、賀来神社までサイクリングをしました
いわし雲らしきを撮影、今の季節にできるんですかねぇ？

日記0432：ウルトラマラソンのシューズは？

ウルトラマラソンの定義は
フルマラソンの42.195kmより長い距離走ることを言います

過去ウルトラは100㌔4回、84.39㌔1回経験しています
シューズは当然ビギナー仕様のアシックスGT2000NYで走ってきました
なのでシューズは、これで決まりです！

しかし2回目のえびすだいこく100㌔マラソンだけは
アシックスゲルフェザーグライド2で走りました。
（購入2年2ヵ月：今は踵のソールが減り限界に？・・・となると練習用になるかな！）


ゲルフェザーグライド2で走ったウルトラがベスト記録となっています。

当時私のウェイトが55㌔前後と最軽量であったことから
中級仕様のゲルフェザーグライドでも足が持ちこたえた感があります

またフラットソールのため安定性を優先していることから
負荷分散され走りやすかったのかもしれません

逆にGT2000NYはセパレートソールのため走りの自由度が効くため
癖のある走り方をすると膝や踵等を痛め走れなかったかもしれません

こればかりは個々の走り方が違うのでこれだ！と言えないところです
なので次回「えびすだいこく100㌔マラソン」のシューズ選択に悩んでいます
ここがマラソンの面白いところでしょうか？

下記写真は、ウルトラマラソン用シューズの面々です

アシックスGT2000NY3
（購入2年7ヵ月：すでに踵のソールがない！レース用シューズとして使えない）

アシックスGT2000NY5
（購入1ヵ月：まだ新品の状態です、練習で慣らしがいるかな・・・）

ゲルカヤノ23
（購入6ヵ月：慣らしが終りウルトラで使える状態です）

ミズノウェーブライダー20
（購入3ヵ月：まだ新品の状態です、これも練習で慣らしがいるかな・・・）

ミズノウェーブライダー18
（購入3年：すでに踵のソールがありません、これは完全に練習用でしか使えません）


以上、私が所有しているウルトラマラソン用候補のシューズになり
レースまで日数があるためシューズ選定に悩める日々が続きます、と・ほ・ほ・・・

日記0431：えびすだいこく100㌔マラソンの当選

えびすだいこく100㌔マラソンの抽選結果がでました
ずばり「当選！」大分県の代表として出場します

今年は5月27日開催となり3回目の出場となります


1回目：11時間8分7秒で完走
　　　　ゴールが西方向で西日が目の当たりになり後半失速気味
2回目：10時間30分27秒で完走
　　　　後半雨が降ったため暑さから逃れられ自己ベスト更新

着実にタイム更新しており相性の良い大会です

100㌔ともなればスピードよりも持久力重視となるので
マイペースで走れればこの上ないレース運びとなります

なので60歳越えの先輩ランナー達の参加が多いようです

目標はサブ10（10時間切りしたい）ですが
フルマラソンのサブ3.5以上に厳しいかも・・・

これからレースまでの約3か月間、計画的な練習の実施と
大会にピークを合せる調整力が問われます、がんばりますｍ(__)ｍ