阿寒合宿・・・2日目 2017-03-26 18:47:31 | マラソン（練習記録） 2日目は朝食前に走りました。今朝は二人ではなく別々のペースでということで、私はハンデを背負い、プラス４ｋｍ。温泉街往復の前に、一旦釧路方面へ２ｋｍ下り、折り返し。朝から心拍がついてきません。天気が良く、放射冷却のせいか、さすがに寒いです。合計１６ｋｍ。ゴール手前１ｋｍで追いつきましたが、結構な疲労感。 もちろん温泉でゆっくり。朝食も和食を選択。しかも、鹿もきてました。お昼は十勝清水の「目 . . . Read more
