1年の中でキライな1日の一つです
昨日の午前中、人間ドックでした。
勝手に胃カメラを1年おきにしているので、今年はやらなくて良かったからお水飲めるし、すっごいラクだったんだけどね。
今年から、webで結果をすぐ見られるようになっていて、血液検査とかはもうアップされていて見てみたら、また貧血ですぅぅ
血色素量、へもとくりマット、MCV、MCH...すべて基準以下。
血色素量（ヘモグロビン）の標準が12.1〜14.5なんだけど、今回9.3💧
もう一桁だと知ると一気に具合が悪くなるー。
ちなみに子宮筋腫で入院していた時は、8.3まで下がっていた記憶がある。去年は11.0で、まぁLOWではあるけど、二桁あればね、って感じで特に鉄剤も飲まず...
言われてみれば。
年末から自撮り写真を見ると、顔色悪いなーとは思っていた。自分ではね。最近特に、髪と爪がボロボロで、ネイルに至っては、15年ぶりにすっぴんネイルです。何しても取れちゃうので。原因は、コレかーーーー。
それにしても、しっかりちゃんと食べているんだけど、まぁ、甘いもの摂り過ぎによる貧血です、私の場合。甘いものを消化するときに、ビタミン、ミネラル使われちゃうんだよね、って知っているんだけど。
そっかー、貧血かー。
一桁まで落ちると、自力（食べ物）では戻らないらしいから、やっぱりお薬もらいに行かないと。
...そんな時間がない💧
でも、行かなくちゃ。ネイルしたい💅
でも、悪いことばかりではなくて。
人間ドックの受付で待っている間、1か月後の山小屋予約の電話をずーっとしていたの！！ココ、人気のとこで、去年もやっとの思い出予約したら、コロナで休業しちゃって泊まれなくなっちゃったの。で、今年こそ、と思っていて、今年いちばん行きたい山へ行くには、どうしてもココに泊まる必要があったのでした。
で、30分かかったけど、電話がつながった
予約取れましたー！！！わーーーい。
あとは、台風とか来ないことを祈るだけです⛰️
それまでに元気になろ。
山登りすると、なんか無理に食べちゃったりするし、山で食べようと思ったおやつをお家で普通に食べてたりするし、確かに年末から無駄に甘いもの食べていたかもしれない...反省。
ヘルシーでいることは、かなりキーワードなので気をつけます
