筋肉痛(^_^;)

今日の天気は・・・一時

予報ではもっと晴れると思っていたのに　なかなか晴れなかった。

昨日の大会のせいで　今日はふくらはぎが　筋肉痛です。
たった２本泳いだだけで　それも自己ベストより１秒も遅かったし
筋肉痛になるほどでもないと思うんだけどねぇ・・・

今朝　「美腰エクササイズ」というのをテレビで紹介してた。
腰を回したり前後に揺らすだけなのに　骨盤を矯正しウエストも
細くなり　ヒップアップにもなるんだって。

あのギックリ腰事件以来　何となく骨がずれているような気がするので
この体操で　歪みが矯正できたら　いうことないよね

しばらくやってみようかな・・・美腰体操。