今日の天気は・・・
2周年記念のイベント習慣ということで 今日のイベントは
90分スイムチャレンジ というのがあって参加してきました。
ほとんどの教室が30分 45分 マスターズでも60分なのに 今日は1時間半。
ビデオ撮影もあって コーチが時々 撮影してくれる。
1人だけ映ってるわけではなく 参加者全員が映っているらしいけど
自分の泳ぐ姿ってなかなか見ることがないから
どんな風に泳いでいるのか 楽しみ♪
写したビデオは 後で ＤＶＤにダビングして 欲しい人には分けてくれるとか。
で、今日の練習 面白かった。
プルブイを足に挟んで 動かさないようにして 腕だけで泳ぐ練習はよくやるけど
今日は 両足首を紐で縛って泳がされた(^_^;)
ひとり二人三脚みたい・・・(^_^;)
それでも プルブイを挟むと 足は浮くので 何とか泳げるんだけど
プルブイなしで泳ぐと 足が下がって おぼれそうになる。
でも、この練習 どの泳ぎにも応用できて 上半身のフォームを修正するには
とってもいいんだって。
いろんな練習方法があるんだねぇ～