だるい・・・(*_*)

今日の天気は・・・

朝　必死に起きて　お弁当と麦茶を用意して　送り出すと

ホッとするのか　体がだるくて動きたくなくなる。

だらだらと　洗濯物を干して　だらだらと掃除機をかける

気温はそれほど高くないけど　湿度が高いので

体の調節がうまく出来ないのかも。

今日は骨盤ストレッチです。

起きてするストレッチはいいんだけど　寝てのストレッチは

横になったとたん　眠くなってしまいます。

どうしようもなく　夕方30分　横になったら　ちょっとすっきり。