(((p（＞v＜）q)))！！ 寒っ！

今日の天気は

今日はこの秋一番の冷え込みだそうです。

だんだんと　布団から出るのが億劫になります(^_^;)

でも、昨夜から羽毛布団にしたので　軽くて暖かく熟睡できました。

昨日の骨盤ストレッチのせいか　腿が筋肉痛です(^_^;)

そんな訳で

今日はセンターに行って　ほんのちょっとだけ泳いだだけです。