今日の天気は・・・
時々
のち
朝 青空なのに 雨が落ちてきた
一瞬 ザーッと降り すぐに止んで・・・
しばらく 小雨が降ったり止んだりしていて 少しは涼しくなるかと
思いきや 余計ムシムシです。
降った雨も 焼け石に水状態で すぐに乾いてしまいました。
母から久しぶりに電話が来た。
とっても元気そうな声でしたが 先日 夜中に足が攣って大変だったそうです。
妹が来たときにその話をしたら 妹にそれは熱中症の初期症状だから
水分を取らないとだめだと言われて ビックリしたとか。
それ以来 お嫁さんが 夜 スポーツドリンクを ペットボトルに入れて
くれるので それを飲んでたら 楽になったとか。
早く 気が付いてよかったです。
皆様も 足がつるとか 頭が痛いとか めまいがするとかいうときは
熱中症かもしれませんよ。
喉が渇いてない時も こまめに水分補給をすることが大事だそうです。
お気を付けください。