今日の天気は・・・
昨日 スタート練習で新宿のプールにいってきました。
練習前のストレッチ
けっこう きつかった
でも、コーチがほめ上手で 褒められるとついつい 頑張っちゃう(^_^;)
アップに25ｍを何本か泳ぎ そして イルカ飛び 赤台１段からの飛び込み
赤台２段からの飛び込み そして スタート台からの飛び込みと
段階をえての練習でした。
やってるときは それほど というか まったくきつくなかったのですが
今日になったら 思いっきり 筋肉痛です
腿 お腹まわり 背中
ひゃぁ～～ つらいです
でも 昨日漬けられなかった 梅干し
今日 つけることができました
一日置いただけで だいぶ熟してしまったけど 梅干しには
ちょうどいいかな
あとは 梅酢があがって 赤シソが出るのを待つだけです