今日の天気は・・・
今朝起きた時から 後ろの首筋がピンと張って
重苦しい。
そのうち 頭痛もしてきたので これは一週間も
泳いでないから 肩が凝ったんだと マッサージ器で
首筋をもみほぐしたけど 治らない。
これは 泳ぐしかないと 午後から スポーツクラブへ。
フリーで 少し泳いで水中ウォーキングをするつもりだった。
でも プールに降りて行ったら ちょうど 背泳ぎの教室が始まる所だったので
教室に入れてもらいました。
教室は３０分で 初級コースだったけど 肩をほぐすには充分だった。
プールから出たら すっかり 治ってました
肩こりは やっぱり泳ぐに限る！(*^_^*)
帰ってきて まだ時間があると 骨粗しょう症の薬をもらいに行った。
受付のお姉さんが カルテを見ながら 今月は骨粗しょう症の検査の月ですが
時間がありますか？と聞くので
今日はちょっと・・・と言って 来月にしてもらった。
ホッとしてたら 今度は看護婦さんが来て 同じことを。
しょうがない あきらめて 血液検査と 骨密度の検査をしてきました。
今月は二人で風邪を引き そのほかに 夫は歯医者さんと血圧の薬
私は骨粗しょう症の薬と医療費がかかりすぎなので
検査は来月にしたかったのに・・・
それに 薬を飲み忘れたりしてたので 心配だったけど
やっぱり 骨密度 前回より下がってた(^_^;)
看護婦さんが 女性はしょうがないんですよ と慰めてくれました(笑）