今日の天気は・・・
時々
予報ではひょっとして雨が降るかも・・・と言うことでしたが
雨も降らず 暖かく 春のような陽気でした
今日は春一番ウォーク
コースは40キロ 33キロ 20キロの3コース
私たちは20キロなので 調布がスタート。
スタートをしてすぐに多摩川サイクリングロード。延々と土手の上を歩き
途中関戸橋でチェックポイント。
今回は自由歩行なので 自分たちで休憩を取らなければならない。
あまり長く休憩すると 余計ペースが乱れるので 水分補給と
ストレッチぐらいの5・6分。
それに あまり遅くなると 誰もいなくなるので それも不安で・・・
関戸橋でチェックの判を押してもらった後 コンビニでトイレ休憩
その後 事件は起きた！
コンビニを出て 矢印の通りに歩いたはずなのに 前に誰もいなくなった・・・
どうやら 道を間違えたらしい
友達と二人で 地図を見ながらきょろきょろしてたら
親切なおじさんが声をかけてくれて 教えてくれた。
やっぱり 道を間違えてた。
おじさんにコースに合流できそうな道を教えてもらい
しばらく歩いてたら 歩道橋を歩いている参加者見っけ。
無事にコースに戻れたんだけど その後は 休憩するとまた誰も
居なくなりそうなので 昼食もとらず ただ ひたすら歩いた。
残り5キロぐらいの所から 役員さんが曲がり角に立っててくれて
誘導してくれた。
役員さんに あと4キロぐらいですよ～と言われ 一生懸命歩いたんだけど
その最後の4キロが遠くて 長くて・・・
足はパンパンだし リュックが重くて 左肩が痛くて痛くて・・・
右肩だけで背負って歩いたり・・・
遠くにゴールが見えた時に嬉しくて嬉しくて ゴールをしたときは泣きそうだった(^_^;)
途中 40キロコースを歩いた人たちに追い越されたんだけど
まるで競歩みたいに あっという間に追い越してた。
ほんとうにみなさん健脚です
一緒に行ったＫさんは 帰りにプールに行ったそうです(^_^;)
私はやっとのことで 帰ってきて すぐにお風呂に入り パンパンになった足に
冷水をかけ お風呂に入り温めて を2.3回繰り返した。
それでも 座ったり立ったりのきついこと(^_^;)
2週間も運動してなかったからなぁ・・
それに病み上がりだったからなぁ・・・
明日は この足の痛み 治ってるといいけど・・・