今日の天気は・・・
今日も秋晴れの爽やかな天気です
私は毎日とっても元気で 水泳に励んでます
でも、
最近 年齢を感じさせる郵便物が これでもか これでもかと
届きます
今月が誕生日の私
自分ではまったく意識してないのに・・・
介護保険証
扶養親族等申告書
介護予防の基本チェクリスト
チェックのリストがこれ↓
バスや電車で一人で外出してますか
日用品の買い物をしてますか
階段を手すりを使わずに昇っていますか
お茶や汁物でむせることがありますか
週に一回は外出してますか
周りの人から同じことを何度も聞くとか 物忘れがあると言われますか
今日が何月何日かわからない時がありますか
ここ2週間毎日の生活に充実感がない
以前は楽にできていたことが今では億劫に感じられる
わけもなく疲れたような感じがする
etc.・・・
31項目の質問があります
自分では元気だと思っていたけど
その中で いくつかは身に覚えがあります(^_^;)
気を付けなければ！
