今日の天気は・・・
今日も真夏日近い気温
暑かった・・・
まだ 4月
いいのか この気温(^_^;)
今日もスポーツクラブの マスターズスイミングの教室へ。
今日は参加者が少なかった・・・
若くて早い人が4名 私たちの遅いコースが3名
真ん中のコースの人達が全く来なかった(^_^;)
今日も ハード
メインは 75ｍ×4 50ｍ×4 サイクルは3分30秒
サイクルが長い分だけ 全部ハード
気持ちはハードだけど 体がついていけない
最後の25ｍ5本×2セットはきつかった。
30秒サイクル
3本ぐらいは何とか間に合ったけど 2本はぎりぎり・・・というか
2セット目の最後の2本は間に合わなかった(^_^;)
それでも 今日は先週よりは緩かったみたいです(^_^;)
