今日の天気は・・・
ここ数日の寒さは 少し和らいできたような気がします。
今日はスポーツクラブへ。
マスターズの教室に参加してきました。
そこまでは良かったけど もうすぐ大会だし 少し泳ぎこもうと
バタフライを泳いだ。
もう少し というところで 足が攣ったΣ(￣□￣|||)
それもふくらはぎ・・・
足を両手で抑えて もう動けない・・・
しばらく プールの中でじっとこらえていたら少し収まってきた
まだ 攣ったところが固くなってます(´；ω；`)ｳｩｩ
遠州三山の旅 可睡齋のひな祭り
32段1200体だそうです 圧巻！！
