今日の天気は・・・
今日も穏やかに晴れて過ごしやすい日でした。
最高気温17℃ 暖かく感じます。
今日もプールで泳いで来ました。
今日は人が多くて 一人一コースと言うわけにはいきませんでした。
私が行ったときにはコースが空いてなくて 女性が泳いでるところに入れて貰いました。
彼女はずっと 泳ぎっぱなしでした。多分1000mは泳いでたと思います。
午後から農業公園に行ってきました。
年配の団体さんが引率されて来てました。
きっと どこかのホームの人達でしょう。
で、散歩とウォーキングの違いが気になって調べてみました。
散歩・・・無理のない姿勢で気の向くままの速度で周りの景色を楽しみながら歩くこと。
ウォーキング・・・適切な姿勢 速度で10分以上歩くことだそうです
私の場合は 姿勢も速度も歩幅も気をつけてるから ウォーキングかなぁ・・・
