今日の天気は・・・
今日は乙〇の会の暑気払いランチでした．
今までは夜にやっていたのですが 今回からは お昼にすることに。
昔々の 乙女 12名が集まりました。
駅近くの 中華料理店。初めてのお店です。
10種類のお料理と飲み放題付
大皿のお料理が次から次と出てきて 食べるのが間に合わない。
途中でもう少しゆっくり出してもらうようにお願いしたくらい。
乙女12名も集まると うるさいのなんのって・・・(^_^;)
言葉が 宙を飛び交ってるようでした(^_^;)
女性は食べながら飲みながらもとめどなく話します。
それだけで 疲れる・・・ヾ(;´▽｀Ａ‘‘アセアセｒ
食べるのも飲むのも話すのも忙しくて たった2枚しか撮れなかった(^_^;)
今日の天気は・・・
今日も爽やかな天気。
本当に過ごしやすいです。
昨日攣ったふくらはぎはまだ 痛いけど 今日もスポーツクラブへ。
あまり 足を動かさずに泳いだせいか 45分の教室 無事終わりました。
今日も夕方から パン作り。
今日は基本の丸パンを作りました。
やっと いい焼き色に焼けるようになったみたいです。
でも
焼いてるとき 緊張するぅーーーーー(^_^;)
本は180℃でと 書いてあるけど うちのオーブンは220℃で予熱して
200℃に下げて 16分がちょうどいいみたい。
それに 途中 前後を変えてます。
私は 卵も牛乳も入ってない このシンプルなパンが
いちばん好きかも。
このまま 食べてもいいし 間に挟んでもいいし 冷凍もできるしね。
昨日作ったサンドバーガーは今日の朝食で完食♪
今日の天気は・・・・
昨日の強風も収まって 今日は爽やかなお天気です。
スポーツクラブへ行ってきました。
今日はマスターズ95分。
メニューがきついせいか 夏休みなのか 少ないです。
今日は背泳ぎ。
キック 25ｍ3本と100ｍ1本をセットで3本
そのあと 背泳ぎ スイムで100ｍ7本
この時
足が攣ったΣ(゜ロ゜;)!!
右足のふくらはぎ
プールの中で 悶絶する
ウゥゥ・・・
動けない
コーチが飛んできて 足を伸ばしてくれたε=(￣｡￣;)ﾌｩ
最近 足が攣るのよねぇ
困った 困った・・・・
今日はサンドバーガー作り。
二つ折りした間に 好きなものを挟みます。
形も焼きもばらばらですが 明日はこれに ハムやチーズを挟んで 食べようと
思ってます。
美味しいかなぁ・・・・・
美味しいといいなぁ・・・・・(*^_^*)
今日の天気は・・・
朝から 快晴
空は高く 青い
空気も冷たくて 心地よい
久しぶりだ！
こんなに爽やかな日は。
でも
風が強い。
スポーツクラブに行こうと 出たのですが
122号線を渡った所で めげた(ー_ー)!!
風が強くて 前に進めないし あおられる
とても 陸橋越えは出来ない。
途中に工事現場もあるし もし 何かが飛んできたら 大変な事になる。
諦めた
家を出て 2分でめげた(^_^;)
スポーツクラブ 行きたかったなぁ・・・
今日の天気は・・・のち
今日はスポーツクラブの仲間と たまにはランチしない？ということで
暑気払いランチになりました。
スポーツクラブが入っている ショッピングセンターのレストラン街にあるお店。
予定では9名だったのですが 結局6名になりました。
でも 一テーブルで食べられたし まとまってて それはそれで良かったかなと。
あんさばの梅黒酢煮定食 五穀米
味は美味しかったけど 野菜がどれも固かった(^_^;)
午後からは怪しげな空模様
今日の天気は・・・
南風が吹いたせいで 気温は高かったけど 過ごしやすかったような・・・
上の階の 洗濯物が 窓から見えた。
見上げてみたら 竿が斜めになって 今にも落ちそう・・・
もし 落ちたら・・・と心配し 知らせに行ったのですが留守。
でも しばらくしたら 洗濯物も竿も取り込まれてましたε=(￣｡￣;)ﾌｩ
今日は塩パン作り。
中にバターを入れて 上に岩塩をトッピングしました。
これが 美味しい！！
形はイマイチですが バターの風味と 岩塩のしょっぱさの相性が抜群です
なんか 病み付きになりそうな味です♪
今日の天気は・・・
夫が首が痛くなって ひと月
最初は寝違えたのかと思ってたけど なかなか治らないし・・・
近くの整骨院にいってもダメで 整形に行ってレントゲンを撮っても異常なし。
毎日 首の周りに湿布を貼っています。
そんなんで ひよっとしたら 枕が合わないのかと 枕を作ってもらうことにしました。
頭の形や 傾斜 肩幅などを計り 自分に合った中身を探します。
枕にポケットが8個ついてて 真ん中と寝返りを打ったときの両側の高さや中身も違います。
アドバイザーの人が 計測した数字と 寝姿を見て その人に合った枕を作ってくれます。
凄く お高かったけど メンテナンスは一生無料だそうです。
とにかく これで治ったらいいんだけど・・・・
とりあえず 1週間使ってみて いろいろ修正してくれるそうです。
今日の天気は・・・のち
のち
午前中 スポーツクラブに出かけるときには 晴れて いい天気でした。
お天気おねえさんは 午後から大気が不安定で 雷雨があるかも・・・とは
言ってたけど 帰ってくるまで 大丈夫だろうと思いながらも
もし 雨が降ってきたら 取り込んでねと夫に頼んで 洗濯物も外干しで出かけた。
スポーツクラブから出た時 薄暗くなって 遠くで雷も鳴ってたけど
急いで帰れば 降られずに済むかもとチャリを飛ばした。
でも 数分で 大粒の雨が落ちてきて あっという間に土砂降り。
どこかのビルの軒下で 荷物にビニールをかけ 合羽を着た（いつも前かごに合羽を入れてる）
何とかなるかと 走ってみたけど 前が見えないし 雷はひどくなるし・・・で しまむらの駐輪場に避難。
その間も 雷がバリバリと鳴ってる
久しぶりに ゲリラ豪雨の洗礼を受けた(^_^;)
夕方の空
今日の天気は・・・
今日は一日中 どんよりした天気でした。
でも、朝 ちょっと降っただけで 日中は何とかもったし 今も降ってません。
今日もスポーツクラブへ。
マスターズ45分。
今日は 若い女の子が二人 体験できてました。
高校3年生だそうです。
若い子が二人入るだけで 一気に平均年齢が下がったような雰囲気。
何となく華やぎます。
3コースのうちの真ん中のコースにはいり 不安そうだったけど
始まったら みんなについていった。
バタフライのキックで手はクロール という ドリル練習にも 1本目は
見よう見まねでも 2本目は様になってたし それほど離されることもなく
ついてくる。
頭も体も柔軟だ。
教室が終わって 水泳部だったの？と聞いたら 陸上部でした との返事。
じゃぁ 子供のころにスイミングを習ってたの？と聞いたら
いえ 授業で習っただけです。だってΣ(゜ロ゜;)!!
若いって こんなに体も頭も柔軟なんだぁ
風呂場であった時も 会釈をしてくれたし 出た時も お疲れ様です ありがとうございました
と 挨拶してくれた。
あぁ スポーツしてた子は 挨拶もちゃんとしてるんだなぁ
若いって いいな。
青春っていいな(*^_^*)
今日の天気は・・・のち
のち
予報では 午後 雷雨になるかも と お天気お姉さんが言っていたけど
空は青空。
スポーツクラブから戻るまでは 大丈夫だろうと 洗濯物を外に干しっぱなしに出かけた。
スポーツクラブからでたら どんよりしてて 大粒の雨が ぽつり ぽつり。
でも、帰宅するまで 何とか降られずに 済んだ。
すぐに 洗濯物を取り込んで ホッとしてたら 大粒の雨が降り出した
セーフ！！
間に合った！！
すぐに止んだけど これから まだ 降るのかなぁ・・・
