彼岸の入り

サザエさんの十勝おはぎをお供えしました。とうちゃんも大好きなサザエさんです。
食べるのは私だから2つだけ(^^)

効果あり！

ジム通いを始めて２ヶ月とちょっと。
今日は「効果測定」をしてもらいました。

体重と腹囲は　わずかに減少。
体脂肪率と内臓脂肪指数が　嬉しく減少

夏に向けて　二の腕を引き締めるべく
ダンベルを使った腕の運動を教わりました～。