ゴーヤと大根

　
今朝収穫したゴーヤは　今年一番の出来！
大根と一緒にサラダにしました。切って、鰹節をのせて、ポン酢を掛けただけ。
ゴーヤがシャッキシャキ

髪のケア

近頃　髪が抜けたり細くなったりが気になってきたので、友人が働いている美容室で「ヘッドケア」してもらいました。
　　
２００倍のスコープで頭皮の状態を確認して、生薬や植物エキスを使った薬剤でお手入れ。
最後は　友人がキレイにお団子を結ってくれました♪

髪を洗うときは３６℃ぐらいのお湯を使うといいこと。
髪をとかすときは　裾の方からとかしはじめること。
ムースは手から櫛に移して使うと使い安いことなど　いろいろ教わりました～。
このくらいなら自分でもできます＾＾


お邪魔したのはＣＲＥＤＯ北円山。個室でゆ～たりと至福のひと時でした！

セロリの葉で

　　

先日いただいたセロリの葉が　とっても立派だったので　グリーンスムージーにしてみました。
組み合わせたのは　トマトとバナナ。水１００ccも加えました。
初の組み合わせだから　ちょっと心配だったけど　
セロリの匂いが鼻に抜ける　美味しいスムージーになりました