夕飯の主菜は「生ラムの塩焼き」
以前 旅行のお土産にもらった スパイスの入った塩を振ると すんごく美味しいのです
味噌汁は さつま芋と揚げとネギ。秋ですね～。
北海道は今日もあちこちで雨になってるようですが
札幌は昼前から 陽が差したり陰ったりの まずまずのお天気になりました。
サイクリングロードのクルミは 実がたわわ！ナナカマドはきれいな朱色に染まっています。
大通では 今日からオータムフェストですね。ＴＶで美味しいものがたくさん紹介されています。
いわゆる五十肩です
６月末から気になっていた肩の痛み、近くの整形外科でレントゲンを撮って
診てもらったところ 骨はいたってキレイ！石灰の沈着もなく 典型的な五十肩とのことでした。
注射をするほどでも、リハビリに通うほどでもないということで
自宅で簡単にできる「棒体操」という運動方法を教わってきました。
手術が必要な病気なんかじゃなくって良かった～
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