「チョレイ！！」

やったね！錦織クン！！

あきらめずに観ていて良かった～

勝利のサインが『チョレイ！！』って　張本君か

 

鶏手羽元

今日はジムのスタジオで「ヨガで肩やわらか」と

「スリムＡＢＳ」という腹筋を鍛えるプログラムと二つに参加

今、お腹と太ももが　笑ってます

筋肉を動かした後は　良質のたんぱく質を補給（？）

鶏のさっぱり煮を作りました。

単に食べたかっただけなんですけどね～＾＾　美味