ジム通いを始めて2ヶ月とちょっと。
今日は「効果測定」をしてもらいました。
体重と腹囲は わずかに減少。
体脂肪率と内臓脂肪指数が 嬉しく減少
夏に向けて 二の腕を引き締めるべく
ダンベルを使った腕の運動を教わりました~。
今日は「効果測定」をしてもらいました。
体重と腹囲は わずかに減少。
体脂肪率と内臓脂肪指数が 嬉しく減少
夏に向けて 二の腕を引き締めるべく
ダンベルを使った腕の運動を教わりました~。
「絵手紙ウルルン」のカウンターが89,855。
もうすぐ90,000に届きそうです。
そして このブログ「今日のウルルン」のカウンターが419,705。
もうすぐ420,000です。
ご覧になったら お知らせくださいね
もうすぐ90,000に届きそうです。
そして このブログ「今日のウルルン」のカウンターが419,705。
もうすぐ420,000です。
ご覧になったら お知らせくださいね
今年度最後の絵手紙講座「絵手紙ウルルン」の日でした。他人の言葉を引用するときの注意点をお話した後 小池先生の言葉で字の練習をしました。
そして今日のモデルは「春の花」。大判はがきに描きました。スイートピー、フリージア、チューリップ、桜。教室に甘い香りが広がりました~。
小雪が舞って寒い朝です。9日ぶりに真冬日になるかもしれないという札幌。ストーブの前でだらぁ~としてたら、「春」が届きました!ピーナッツさんちの姫こぶしの花です。杏も咲いてメジロが来ているとか。同じ日本でも 違いますねー。
三線教室のぼん太先生が YouTubeデビュー♪
画像の真ん中をクリックするとスタートしま~す。
ケータイからご覧の方も再生できます。
観てね!聴いてね!感想もどーぞ。
毎週金曜日開催のライブで収録された「安里屋ユンタ」です♪
ぼん太先生は沖縄出身。沖縄情報もてんこ盛りのぼん太先生のHPはこちらからどうぞ。