長芋ジュース

なんじゃそりぁ　と思われるでしょう？

私も　そう　思いました。

昨日　こたパパが　車のラジオで聞いたんだそうです。

「・・・へ～」想像ができない

「どうやって作るの？」

「長芋をすりおろして　牛乳と　お砂糖をいれて　ミキサーに掛けるだけ」

「・・・へ～～　簡単ね～」

と言うことで　作ってみました。

長芋を直接ミキサーの容器にすりおろし　だいたい２倍くらいの牛乳をいれ　お砂糖は適当に　（コップ１杯分で小さじ１杯くらい）
あとは　スイッチを入れて　よく混ざったら　出来上がり

お味は・・・・美味しいです　

豆乳で作ってもいいかも

ちょっととろみがあって　シェイクみたい

我が家では　「長芋シェイク」と命名

長芋は　栄養価が高くて　... 消化促進、便秘予防、高血圧防止、疲労回復、滋養強壮、精力増強、虚弱体質改善、老化防止、など　夏には是非食べたい食材

こんなに簡単に　美味しく食べられれば　言うことなし

あっというまに　飲んでしまったので　写真はナシ

是非お試しあれ


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今日もしっかり タレてます。

毎度お馴染み　小太郎の寝顔



今日はいつもよりタレてます。

眠れない方・・・この顔を見ていると眠くなりますよ


わ～い　絵文字が増えてる

犬の絵文字もいっぱいだ




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初夏

以前パンク修理した自転車が　快調です

今日もいいお天気だったので　ちょっと用事で乗っていきました。

私の住んでいるところは　かなりの高台なので　行く時はいいのですが・・・






行きはよいよい　帰りが怖い



でも　途中で




こんな池もあり　








スイレンが咲いていたりします。




ちょっと美瑛っぽいこの景色
（実は酪農学園大学の牧草地）も好きです。




帰ったら　小太郎のおやつタイム

今日も大好きなラズベリーをいっぱい食べました。


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畑 その後

以前に書いた畑ですが・・・


だいぶ　畑らしくなりました。

葉物は　間引きながら　いただいてます。

胡瓜も１本収穫




畑全景







ズッキーニ

そろそろ収穫できそうです。





ごぼう

いい感じに　大きくなっています。





ルバーブ

秋になったら　ジャムにします。





矮性ミニトマト（レジナ）

プランターにピッタリ

普通のミニトマトと違い　これ以上大きくなりません（たぶん）

毎年　種から植えていましたが　すべて　全滅

今年は花も咲いて　初めて成功の兆しが・・・





かぼちゃ





茗荷

まだまだ蕾が出ません。




胡瓜

２本生っています。





玉葱





ソラマメ





ピーマン


このほか　大根、インゲン豆が順調です。

オクラ、モロヘイヤ、サツマイモ、スイカは　あまり　大きくならず　今後に期待したいと思います。



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ラズベリーパート２

朝から冷たい雨が降っていました。

こんな日も　ラズベリーは　どんどん赤くなっていき　雨に濡れたままにしておくと　木になっているうちから　黴が湧き　その黴が広がっていきます。

午後　霧雨になったので　濡れるの覚悟で　ラズベリーを収穫しました。



朝　とっていなかったので　約１キロの収穫




小太郎の前においてみました。

１個ずつ目の前に持っていかないと食べません。




とりあえずラズベリーの三分の一のお砂糖を
（甘さ控えめです）まぶしておきました。
明日はジャムを作ります。


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ツケが回ってきました。

なんのツケかというと　写真です。
正確には　アルバム・・・の整理

昔はちゃんと　やっていたんですがね～（遠い目）
２人の子供が大きくなったときの為に（家から持って出るときの為）それぞれのアルバムと　家に残しておく分と　３通り作っていました。
ちょうど　フ○ルアルバムなんていうのが　出てきたときで　台紙も結構厚手なので嵩張ること

今はポケットアルバムになって　楽になりましたが　大きい写真（クラス写真など）が一緒に入らないんですよね

いつかはやらないといけないと思いながら　溜めてました。
かれこれ１０年分以上

息子が送ってほしいというので　見てみたら　なんと小学校の卒業式で終わっていました

昔　とりあえず　ちゃんとしたカメラで撮っていた時は　日付が　写真に入りましたが、使い捨てカメラの時代になってから　日付がありません。

似たような写真がたくさんあるのに　いつ撮った物か　わからないんです


デジカメの写真のように　プロパティで　出るといいのになあ

とりあえず　がんばって片付けます






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ラズベリー

家のラズベリーが赤くなりはじめました。

今年もたくさん　とれますように




小太郎もラズベリーが大好きです。
毎朝　小太郎を抱っこして　こたパパのお見送りをします。
そのあと　ラズベリーの所に行って　赤くなったのを　取ってやります。
産地直送ならぬ　現地調達
でも　毎日　ここで食べていたら　ジャムができないわ

もう少ししたら　黄色のラズベリーも　食べられるようになります



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やきもの市

えべつ　やきもの市に行ってきました。

江別駅前　コミュニティセンター前を中心に　たくさんのお店が出店していました。








お皿やカップとか





こういう焼き物のほか




こんな可愛いものや






トンボ玉





シンブル





七宝焼き





なかには　こんなものまで


可愛いもの　渋いもの　個性的なもの　それぞれの窯で焼かれた　作品が　並んでいました。

「これはいいなあ」と思うものは　どれも　いいお値段が付いていました。





今回購入した　普段使うマグカップ

微妙に形や大きさが違っていたのですが・・・

「それが手作りのよさです」とお店のおじさんが
（・・・そういうもんか？）
１個８００円を７００円にしてくれました。
あっ！！値切ったわけじゃありませんよ






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小太郎の寝相

小太郎の寝相といえば

たいてい



こっちを向いています



毛布の時も




へそ天のときも





反対の方に行っても

こっちを向いています。



でも今日は　




あっち向いて寝てました





真上から見ると


めずらしいです。



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ブートキャンプその後

ブートキャンプに入隊（？）して２週間経ちました。

本来なら
基本プログラム（約５５分）２日
応用プログラム（約５５分）２日
腹筋プログラム（約３０分）２日
最終プログラム（約３０分）１日
で、ちょうど１週間のはずですが

途中　筋肉痛やら　お出かけやらでお休みした日が多く　２週間掛けてやっと一通りクリアしました。

超スローな進み具合ですが　途中経過を発表します。

元のサイズは　極秘ですが

体重　　　－１．３ｋｇ
バスト　　　変わらず
ウエスト　－６ｃｍ
ヒップ　　　変わらず　でした。


他はともかく　ウエスト　－６ｃｍ　は凄くないですか
まあ　元のサイズがサイズだけに　あまり変わらないのですが　ちょっとだけ　くびれらしきものが出現しました。
でもおなかボッコリはなかなか消えず　これからに期待したいと思います。

２週間やって　
体が慣れてきたので　筋肉痛がだいぶ解消されました。
汗をかきやすくなりました。
普段も　かなり腹筋を意識するようになりました。
足のむくみが　軽くなったような気がします。
最初　全然できなかった　腕立て伏せが１０回くらいならできるようになりました。（残りは　膝立て腕立て伏せですが）
腹筋は相変わらず弱いです。

今日からまた基本プログラムに戻りましたが　今週からはビリーバンドを使っています。
これが　マジ　キツイです。
「ＤＶＤの中の皆さん　なんでできるの？」って思ってしまいます。
ただものじゃあありません


目標　

今週はちゃんと７日で終わるように頑張ります。
８月の終わりに　昔勤めていた会社の集まりがあるので　それまでにあと５ｋｇ減らしたい

脱　メタボ







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