サワークリームオニオン

今日は朝から何かとバタバタの1日だった。

それでも、よき1日になったと思う。

少し疲れがたまっているのかもしれない。

明日は目覚ましをセットせず、眠れるだけ眠ってみようと思う。

夜食にサワークリームオニオン味のポテトチップスでもかじろう。

今日はそれだけ。

スタンフォード式 疲れない体 山田知生 サンマーク出版

ヒレ酒

昨日もまた充実した1日だった。

いろいろと忙しいけれどそのくらいがいい。

仕事を終えて、ヒレ酒を飲みながら、おいしいものを食べると、爆睡だった。

疲れていたのかもしれない。

今日と明日が連休なので、ゆっくり羽を伸ばそうと思う。

トラふぐ干しヒレ 50ｇ 国産　ヒレ酒に トラフグ干しヒレ 　（国内産養殖） 株式会社平越商店

マッスルペンタゴンNEO

昨日はよく歩いたのに、食べ過ぎたのだろう。

腹がだらしなくなっている。

これはいけないと思い、腹筋を鍛えたい波が襲ってきた。

いろんな店に行くが、なかなかお気に入りのものは見つからない。

5軒目のミスターマックスで「マッスルペンタゴンNEO」なるものを見つけた。

マッスルペンタゴン NEO 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :1.6×19.5×16.9cm サンファミリー

昔、スレンダートーンを買ったことがあるが、あの頃からするとずいぶん進化したに違いない。

早速家に帰って、映画を見ながら、スイッチオン。

以前もそうだったが、僕の場合は効果がすぐに期待できる。

ちょっとした毎日の楽しみが増えた僕である。



今日の晩御飯

伊藤ハムとカマンベールチーズ

今日も授業４つ。

書類を他の学校に届けたり、ホームページ、期末テスト作成やらで、忙しい1日だった。

それでも授業に生徒たちが楽しく参加してくれると、元気になる。

いろいろあっても、中心は授業でありたい。

さてさて、今日は映画はおやすみ。

ちょっとばて気味なので、コスモスに夜食を買いに出かけた。

カマンベールチーズと伊藤ハムをGET。

その２つを合わせて食べると、最高の味になった。





これを衣をつけてオリーブオイルで揚げたらもっと美味しいだろうななんて考える中年おじさんだった。

腹も満たされたので、ストレッチをして、眠ろう。


今日の夕ご飯

北海道十勝カマンベール切れてるタイプ（90g）9箱【クール便】 モンドセレクション受賞！！ 明治

伊藤ハム 伝承献呈 ハム ギフト (FSC-31) ★全国宅配無料【北海道、沖縄、離島含む】一部配送出来ない地域があります。 伊藤ハム

碧水 とんかつ弁当

水曜日はいろんなクラスのLHR、総合の時間があるので、カメラを持って、ホームページのネタ集めに動き回る。

今日も気がつけば、かなり歩いていた。

そんな日もまた楽し。

今日は疲れているので、寝ることにする。

そういえば、昼ごはんは碧水のテイクアウトで、とんかつ弁当。

なかなかのボリュームだった。




今日の晩ごはん

帝国ホテル 十勝牛＆日向鶏カレーセット TRC-30 ●十勝牛ビーフカレー９０┣ｇ┫×３、日向鶏チキンカレー（タイ風）９０┣ｇ┫×３ 帝国ホテル

湖池屋 STORONG

今日は授業は４つだったが、いろいろとすることが舞い込んできて、気がつけば10,000歩以上歩いていた。

質問も増えてきて、何だか気分がいい。

何でもそうだが、人は必要とされれば、頑張れる。

忙しくとも、それが心地よい。

それはともかく、今日は動き回った自分への褒美に夜食を購入。

サワークリームオニオン、カマンベールチーズ。



10時くらいからかじろうと思う。

さてさて、今日は時間的に映画は厳しいので、「国盗り物語」の続きを読もう。

国盗り物語（一） (新潮文庫) 遼太郎, 司馬 新潮社

今日の晩ごはん

湖池屋 KOIKEYA STRONGポテトチップスサワークリームオニオン 56g ×12袋 原材料:馬鈴薯（日本：遺伝子組換えでない）、植物油、食塩、砂糖、オニオン、乳等を主要原料とする食品... 湖池屋

北海道十勝カマンベール切れてるタイプ（90g）9箱【クール便】 モンドセレクション受賞！！ 明治

ブルーベリー三昧

今日は土曜日なので、13時過ぎに生徒たちを見送り、業務終了。

終わった瞬間に、一週間の疲れが出たのか、睡魔が襲ってきた。

昼ごはんは久しぶりに学校近くの西郷茶屋でカツカレー。

腹が減っていたのか、激うまだった。



腹が満たされると、睡魔に勝てず、車を停めて爆睡。

1時間が丸一日眠ったかのように感じられた。

夕方は延岡をお散歩。



夕食を済ませ、一週間頑張った自分へのご褒美にコンビニへ。

ブルーベリー三点セット。

夜中、英語の勉強をしながら、ゆっくり飲み食いしようと思う。

【KIRKLAND】カークランド 冷凍ブルーベリー 2.27kg（冷凍食品） 2.27kg KIRKLAND(カークランド)

もっとえいご漬け

今日も授業は４つ。

生徒たちに元気をもらう。

帰りのバスに手を振って、今日も無事に仕事を終える。

帰って、ご飯を食べたり、風呂に入ったりすると、あっという間に1日の終わりが近づく。

毎日、映画を見たいが、さすがに厳しい。

自宅待機の時のルーティーンはさすがにこなせない。

散歩はせずとも、学校にいるだけで、7000歩は歩いている。

5階にいく際もエレベーターは使わない。

ちょっとした心がけが大切だと思う。

もう一つ、学校が再開してからも継続していることがある。

DSの「もっとえいご漬け」

これは日付で管理されているので、ルーティーン好きの僕は逃れられない。

たった15分程度だが、塵も積もれば山となる。

これからもやれるだけやってみようと思う。

話が変わるが、高2でも本格的にリスニングの授業を始めた。

いろいろと楽しみだ。

英語が苦手な大人のDSトレーニング もっとえいご漬け 任天堂

今日の晩ごはん

味処 国技館 満腹弁当

今日も来週に備えての出勤。

生徒宅に数件連絡を入れる以外はずっと英語の勉強。

高2で使用するリスニング教材の予習を一冊分終わらせた。

ずいぶんリスニング力が身についたと思う。

まだまだ大したレベルではないので、高みを目指そうと思う。

さてさて、お昼は、地元延岡の味処国技館から多人数でお弁当をテイクアウト。

僕は満腹弁当を注文し、本当に満腹になった。



たまにはお昼からがっつり食べるのもいい。

それはそれとして、最近は昼と夜の寒暖の差が激しい。

昨日もそうだったが夜になるとビュービューと風が音を立てる。

しょぼいかな、その音が気になり、なかなか寝つけない。

そんな日もある。

そういうわけで今は睡魔と格闘中。

今日も風がビュービューとうるさいが、睡魔が風の音を凌ぎそうだ。



今日の晩ごはん

[音声DL付]究極の英語リスニング Vol.1 1000語レベルで1万語[最初の1000語] 究極の英語リスニングシリーズ 株式会社アルク アルク

えいご漬け

今日は朝からウッドデッキで、久しぶりにバットの素振り。

ちょっとだけ夕方散歩に出かけたものの、ずっと家の中にいた。

昨日、中古販売400円で手に入れた任天堂ＤＳとそのソフト「えいご漬け」480円に没頭。

思ったよりも聞き取りが難しい。

すっかりハマってしまって、ずいぶん難しい音も拾えるようになった気がする。

タッチペンを使って流れてきた音を書くので、スペルにも強くなる。

楽しみながら勉強できる。

これはいい。

便利な世の中になったものだ。

Newニンテンドー2DS LL 【ホワイト×オレンジ】 LLサイズの2DSが新登場 任天堂

英語が苦手な大人のDSトレーニング もっとえいご漬け 任天堂

夜食最強組み合わせ

今日は授業３つ。

３つとも楽しい時間だった。

帰りにバスを見送り、13時20分に学校を出た。

昼ごはんは学校近くの西郷茶屋でカツ丼。



腹が満たされたのか、帰りは眠さとの闘いだった。

帰宅するとそのまま仮眠。

20分ほどだったが、たまらなく気持ちがいい。

夕方、散歩に出かけた。



そのまま、予約していた店で貸切状態で、さくっと肉を食べ、さらにコンビニで夜食を買って、歩いて帰る。

僕にとっての夜食の最強組み合わせ。

たまには夜更かししよう。

アマノフーズ フリーズドライ 味噌汁 31種類 小袋ねぎ1袋 1か月 セット 毎日違うおみそ汁を楽しめる、アマノフーズのおみそ汁アソートセットです。【31種類31食入り】 アマノフーズ

ガラ携

 

今日は授業は２つだけ。

随分と仕事が進み、課題テストも作成終了。

ホームページも年明けの分まで予約投稿が終わり、指導要録の下準備にまで着手することができた。

明後日から気分よく休めそうだ。

さてさて、今日は5時オンタイムで学校を後にした。

家に帰って、今日は部屋のお片づけ。

小棚の整理をしていると、往年のガラ携を３つ発見。

３つ目、4つ目、５つ目の携帯電話だと思う。

前の２つも持っておくべきだったが、携帯会社に引き取ってもらった気がする。

いずれにせよ、思い出がつまったガラ携の皆々様である。

 

 

さて、明日で仕事納め。

もう一踏ん張りだ。

 

 

今日の晩御飯

 

 

 

	HUAWEI P30 Lite ピーコックブルー 【日本正規代理店品】 P30 LITE/BLUE/A
	HUAWEI(ファーウェイ)
	HUAWEI(ファーウェイ)

 

 

EPA＋DHA

今日から期末テストが始まった。
テスト監督やら、採点、宿泊学習の打ち合わせなどあったが、気持ち的にゆっくりできた一日だった。
今日は生徒も4校時までなので、定時に帰宅。
最近肉を食べ過ぎているのと、健康診断が近いので、「EPA＋DHA」なるものをコスモス薬品で購入。
何でも信じ込みやすい僕は、12粒飲むと、血液がサラサラになった気持ちになった。
肉とお酒は止めれないので、運動とサプリメントでカバーしようと思う。
明日も頑張ろう。

	サントリー　DHA＆EPA+セサミンEX　120粒
	サントリー
	サントリー

GABA

	ギャバ（GABA） 30日分
	クリエーター情報なし
	DHC(ディー・エイチ・シー)

昨夜は爆睡。

久しぶりにぐっすり眠った。

朝も目覚まし前に目覚め、絶好調。

風邪から２日で復活。

我ながら大したものだと思う。

よく食べ、よく眠り、あとは気合。

というわけで、学校でも1日元気だった。

授業は少なかったが、ホームページ、学年通信、写真整理やら仕事がはかどった。

放課後、高3生5人と面接練習をしたりして、気分のいい1日となった。

元気になると、晩御飯の豚汁もいつもより旨く感じられる。

とどめに、昨日の遠足で生徒からもらったGABAをかじる。

気のせいかもしれないが、ストレスが軽減した❔

兎にも角にも、健康が一番。

風邪をひいて、改めて、そのことが実感できた。

1日1日を大切に生きよう。

井村屋 あずきバー

	SHERLOCK/シャーロック シーズン4 DVD-BOX
	クリエーター情報なし
	KADOKAWA / 角川書店

昨夜もいつの間にか眠ってしまい、今朝もまた6時前に目が覚めた。

4年目の夏季課外授業も今日でおしまい。

3コマの授業と文化祭準備の1日だった。

この夏は例年よりも短く感じられた。

いろいろあって、心が強くなった気がする。

少しだけ大人になれたかもしれない。

家に帰り、品数の多い夕御飯を食べると、眠くなり、20分の仮眠。

それだけで、ずいぶん体力が回復した。

目覚めると、アイスが食べたくなり、セブンイレブンへ。

今日もまた両親と井村屋のあずきバーをかじる僕だった。

それはそれとして、今日からシャーロックのシーズン4を見始める。

LOST以来、久しぶりに海外ドラマにはまってしまった。

英語を勉強する上ではこれ以上の教材はない。

明日で暦の上では夏が終わる。

これからがいろいろと楽しみだ。

台風に負けず、前を向いて頑張ろう。

今日の夕飯

	おかしなかき氷 井村屋 あずきバー
	クリエーター情報なし
	タカラトミーアーツ(TAKARATOMY A.R.T.S)