夏の終わり 2021

今朝は何かしら嫌な夢を見ていた気がする。

目覚ましの10分前に目が覚めた。

出勤だったが生徒がこないので、ローテンション。

会議と研修の1日だった。

それはそれとして、今日で夏もおしまい。

毎年、夏の終わりは一抹のさみしさを感じるが、今年はそれがいっそう強い。

毎年のように集まっていた県外の友人たちとも、1年半以上会えていない。

今は辛抱の時。

筋トレしたり、勉強したりしながら自分磨きをする時なのかもしれない。

どんな状況であれ、生徒の志望校合格のために、妥協せず、コツコツと頑張ろうと思う。

きっといい日が待っている。

明日から2学期。

頑張ろう。


今日の晩御飯

すごいおじさん

昨夜も爆睡だった。

いい目覚めで、絶好調。

日々体が若返っている気がする。

今日は気合いの1人カラオケ。

その前に腹ごしらえ。

宮崎グルメ116 宮崎　牛カツ　なかさき　✨✨


2時間熱唱して、気分爽快。

夕方から今日も気合いの散歩10Km。



全く疲れなくなってきた。

体力がついているのが実感できると、さらにやる気が湧いてくる。

夜も筋トレ。

もっと若い時、やっとけばよかったなんて思わない。

今からでも遅くはない。

すごいおじさんになろう。



今日の晩御飯

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ 文響社

ルース エドガー

今日は朝から、音楽を聞きながら南へドライブ。

道の駅フェニックスで引き返した。

宮崎名所52 道の駅　フェニックス✨



昼ごはんは気になっていたラーメン屋でがっつり。

宮崎グルメ115 麺道　万里一喰　宮崎ラーメン🍜✨


腹が満たされると睡魔が襲ってきて、帰宅して20分ほど仮眠をとると気持ちいいいことこの上なかった。

夕方まで勉強して、夕ご飯を食べて、散歩。





昨日ワクチンを接種したばかりなので、6Kmしか歩かなかった。

それでも汗をかいていい気分になった。

夜は久しぶりに英語の勉強を兼ね、映画を一つ。

「ルース エドガー」

ルース・エドガー（字幕版） ナオミ・ワッツ

1人の若者の心理を描いた映画で、結局真実はわからない。

それが何となく地味に恐ろしく、考え込んでしまった。

誰しも心に二面性を抱えている。

期待されすぎるて、それに応えるのも大変なことだと思う。

やはり、あるがままの自分を出すほうが生きやすいということだろう。



今日の夕ご飯

ワクチン接種(2回目)

昨日は仕事も休み。

朝から、久しぶりに椎葉の神社へ。

宮崎名所51 椎葉　厳島神社⛩ パワースポット✨


気分よく、ドライブしながら、高千穂回りで延岡を目指す。

昼から、延岡保健所でワクチン接種の2回目。

1回目の時より人が少なく、すんなりと終わった。

帰宅して、2時間ほどお勉強。

夕方は友人宅に招かれ、小さな飲み会。

お酒を飲みながら、信じられないくらい食べ続け、腹一杯になった。





ほんと、ご馳走さまでした。

帰宅すると、睡魔に勝てず、ブログも書かぬまま爆睡。

さてさて、よく食べ、爆睡したおかげで朝から絶好調。

今日もいろいろと行動しようと思う。

新型コロナワクチン　副作用が出る人、出ない人 近藤誠 小学館

夏課外終了 2021

今日で夏の課外も全て終了。

本当にあっという間に時が過ぎてゆく。

暑い日だったが、帰るとき夕焼けを見ると、夏の終わりを感じた。

夏の終わりはいつも何かしら物哀しく感じられる。

自分にできることは限られているが、それを全うしようと思う。





今日の晩御飯

不足感

今日は授業が少なく、パソコンとにらめっこが多い1日だった。

テンションが上がりきることなく1日を終えた。

課題テストを作り終わり、ホームページもずいぶんと進んだのでよしとしよう。

そいいいながら何かしら物足りないのは何故だろう。

今日は早めに眠ろうと思う。

きっと明日はいい日になる。


今日の晩御飯

ブログ4000日目

今日がブログ開設4000日目。

毎日更新し続け、書けなかったら、次の日に２つ書くようにしている。

短くとも、内容がなくとも構わない。

大切なのことはどんな形であれ、継続すること。

いったんやると決めたら、必ずやる。

10年前の文章や写真を見れば、その日のことがフラッシュバックする。

ほんと、ありがたいツールだと思う。

この4000日の間、いろんな思い出がある。

それでも、今が一番いい。

大変な世の中になってしまったが、全ては心次第。

たまに振り返ることはあっても、今を生きる。

僕は出会う人に本当に恵まれている。

ありがたい人生だと思う。

公徳、4000日、よくやった。

これからも頑張れ。

自分の信じた道

今日も3時間睡眠だったけれど、元気いっぱいに過ごせた1日だった。

全部が全部うまくいかなくてもいい。

１つでもいいことがあれば、それを心に抱き、前向きに頑張る。

自分の信じた道を行く。

やると決めたことは何があっても、必ずやる。

多くの人に認めてもらわなくてもいい。

自分が納得すればそれでいい。

最近はつくづくそう思う。

明日も頑張ろう。


今日の晩御飯

運命を拓く 中村 天風 Audible Studios

優しい言葉

昨夜もあれこれとしていると、寝る時間が遅くなり、2時間睡眠で出勤。

蒸し暑さも重なり、割ときつかった。

それでも授業は全力。

我ながら、大した気力だと思う。


帰る前、売店の前でジュースを飲んでいると、3年前教えていたバレー部の高3生が優しい言葉をかけてくれた。

疲れているからか、それが心に響いた。

昨年まで教えていた高1のバレー部の生徒達にも囲まれ、ありがたい気持ちでいっぱいになった。

この学校には人を気遣ってくれる生徒がたくさんいる。

恵まれた職場だと思う。

今日はゆっくり眠ろう。


今日の晩御飯

トレーニングDAY 歩行距離16Km

昨夜は爆睡。

8時間眠り続けた。

今日は朝からランニング。

昼ごはんは一人焼肉。

宮崎グルメ114 日向　夾竹園　焼肉✨


午後は筋トレ。

夕方はウオーキング。

朝のランニングと合わせて16Km。

日々体力がアップしている。

体重だけはいくら食べても増えないが、それはそれでいい。

明日からまたいろいろ前向きに頑張ろう。



今日の晩御飯

ファイト

今日は授業三つ。

昨夜も気が張ってほとんど眠らず、出勤。

気合いで終わらせた。

業務は13時までだったが、残る用事があり、16時まで頑張った。

その間、鬼のようにプリントを作成。

大満足。

家に帰り、仮眠20分。

それはそれは気持ちのいい睡眠だった。

どんな時でも、筋トレ。

さあもう一踏ん張り。

今日の頑張りが明日に繋がる。

ファイト、僕。



今日の晩御飯

夏、後期課外スタート 2021

長い長い夏休みに別れを告げ、久しぶりの仕事復帰。

昨夜は気負ってしまったのか、ほとんど眠れず。

それはそれでいい。

久しぶりの授業、生徒とのやりとり。

これが元気の源かもしれない。

戦える場所がある。

それが一番幸せなことだと思う。

休みが長いから、そのありがたさが身にしみるというものだ。

明日も頑張ろう。


今日の晩御飯

なぜ僕らは働くのか-君が幸せになるために考えてほしい大切なこと 佳奈 学研プラス

夏休み最終日 2021

今日は夏休み最終日。

朝から勉強。

昼はサンドイッチをかじってちょっとだけドライブ。

戻って勉強。

夕ご飯は母親と麺勝で。



夕方から今日も散歩に出かけた。

雨が降らないことがありがたい。

それだけ雨に慣れてしまっていた。

さてさて、今日も気合の12Km。

たまに走ったりしながら、いい汗を流した。

久しぶりに体のキレがいい。

運動を1日も欠かさなかったいい夏休みになった。

継続して、若返ろうと思う。

世界一細かすぎる筋トレ図鑑 岡田隆 小学館

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ 文響社

小雨の中、散歩

昨夜は爆睡だった。

朝から絶好調。

昨日は筋トレを頑張り続け、身体中が筋肉痛。

そのくらいがちょうどいい。

お昼は久しぶりの大漁丸。

宮崎グルメ113 日向　大漁丸　お食事処　✨


筋トレのおかげで食欲は止まらず、コンビニでアイス。

この夏体重を5キロ増やそうと思っていたが、結局1キロから2キロくらいしか増えていない。

コツコツと頑張ろう。

さてさて、ずっと雨が続き、歩いていない。

夕方、小雨になったので、傘をさして歩くことにした。

歩き始めると雨が止み、1時間歩き続け、家に着いた瞬間、雨が降り始めた。

最近、何かしら運がいい。

兎にも角にも、さらにいい気分になった。

世の中、いろいろと大変なことが続いているけれど、どんな状況でも、心は健康でありたいものだ。

さて長い長い夏休みも明日でおしまい。

気力も体力も溢れている。

気炎万丈。

働くぞ！



今日の晩御飯

野性の呼び声

空を気持ちよく飛んでいた。

ビルにぶつかりそうになっても、夢だとわかっていて、わざとぶつかってみる。

壁をすり抜け、大きい部屋の中を飛ぶ。

また外に出て飛び続ける。

久しぶりにはっきりと覚えている夢で、自分の意志で着地すると、目が覚めた。

吉夢であろう。

さてさて、今日も映画を一つ。

「野性の呼び声」

野性の呼び声 (字幕版) クリス サンダース

野性の呼び声（新潮文庫） ジャック・ロンドン 新潮社

ジャックロンドンの小説を映画化したもの。

ほんと考えさせられる内容だった。

人生一回きり。

悔いのないように我が道を行きたいものだ。

今朝の夢もそうだが、この映画を選択したことも何かしら心の中に変化があったのかもしれない。

無論、今の仕事は天職だと思っている。

コロナや大雨で嫌なニュースばかりだが、前向きに頑張ろうと思う。

これからきっと、きっと楽しくなる。

人生100年時代、これからが本番だ。

さ、筋肉痛だけど、筋トレ。笑


今日の晩御飯