竹茶庵

今日は朝早起きして、山登りをする予定にしていたが、昨日、階段を登りすぎたせいか、筋肉痛。

しかも異常に暑い。

断念して、家で筋トレ。

昼ごはんは家の近くのそば屋さんにて。

旨かった。

YouTube見られたし。

宮崎グルメ95 日向　竹茶庵　うどん、そば✨✨


昼からは一人カラオケ。

喉がガラガラになるまで歌った。

帰宅して筋トレ。

この夏で体重を増やそうと思う。


今日の晩御飯

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ 文響社

高原、小林、高崎へ

昨日は、朝から行動。

高原の霧島東神社を目指した。

音楽に耳を傾けながらドライブ。

11時過ぎ、目的地に到着。

YouTubeを見られたし。

宮崎名所47 高原　霧島東神社⛩ パワースポット✨


近くに有名な狭野神社を発見。

勢いで参拝。

宮崎名所46 高原　狭野神社⛩ パワースポット✨


せっかくなので、小林まで足を伸ばし、昼ごはん。

よさげな店を発見。

宮崎グルメ94 小林　宮崎牛　焼肉&ステーキ　なかにし✨


帰っていると、霞神社という看板を発見。

せっかくなので、高崎まで足を伸ばすことにした。

宮崎名所45 高崎　霞神社⛩ パワースポット✨


最近はどうするか迷ったら、行動することにしている。

行ってよかった。


家に戻って即勉強。

夕方は馴染みの富乃井で友人と合流。

いい1日になった。

帰ると爆睡だった。

九州神社・仏閣・霊場をめぐる聖地巡礼ガイド 「旅ムック」編集部 メイツ出版

夏休み初日

夏休み初日。

今日は朝から行動。

朝食後、筋トレと読書。

10時過ぎ、久しぶりに高鍋の喫茶店へ向かった。


宮崎グルメ93 高鍋　喫茶brain 喫茶店☕️


そのまま宮崎市方面へ。

県民の森にくるまを停め、散歩。

いい気分になった。

帰宅して、ちょっとお勉強。

夕食を食べて、また散歩とランニングに出かけた。








1日で、ずいぶん体のキレがよくなったと思う。

夏休みは継続して体を鍛えようと思う。

それにしても気分がいい。

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ 文響社

夏前期課外終了

今日で、夏前期課外もおしまい。

満足のいく1日だった。

4時間授業。

昼ごはんを3分で終わらせ、中学生の夏休み前の最後の見送り。

たまらなく暑かった。

そのまま階段をかけのぼり、5時間の授業へ。

高3の英語が夏休み前の最後の授業だった。

長文の授業だったが、みんな積極的に発言してくれ、疲れも吹き飛んだ。

6時間目は大掃除。

ホームルームでも少しだけ話させてもらい、見送りへと急いだ。

バスに手を振ると、何かを成し遂げたような感覚になり、幸せな気持ちになった。

6時まで英語の勉強をして、学校を出た。

4月1日から数えて、喜怒哀楽の激しい充実の119日間だった。

明日から長い長い夏休み。

体を鍛えようと思う。


今日の晩御飯

健康診断

今日は朝から健康診断。

年々血圧が下がってきていて、今回は上が111だった。

ウエストも一昨年から10センチ減。

食欲旺盛で、最近はよく食べるのだが…

体のことはよくわからない。

いいストレスはあっても、悪いストレスがないからかもしれない。

採決で腹が減り、診断後、すぐにパンにかじりつく。

今日は生徒はお休みだったので、お昼は外に出かけた。

すごい量のミックスフライを食べた。

YouTubeを見られたし。

宮崎グルメ92 ごんべや　和洋美食ダイニング✨


今日は、学校の玄関前の掲示板を張り替えたり、ホームページを数日分作成したりと、たまっていた仕事が一気に片づいた。

学期に一回、こんな日があるといい。

明日はまた生徒や授業に没頭できそうだ。



今日の晩御飯

凡事徹底

今日もいい1日だった。

すごいことを閃いて、劇的な何かをすることはできないが、一度やると決めたことは決して曲げない。

学校のホームページの毎日の更新。

バスまでの生徒の見送り。

この課外中は、中学生と高校生の帰る時間が異なっていて、1日に2回、校門前で生徒達を見送る。

中学生は高校生の昼休み時間に帰る。

僕はパンを一つかじって、校門に立つ。

見送ると、走って戻って、高校生の質問受け。

短い間だったが、決めたことを妥協してはならない。

また今日は職員会議があり、会議の始まる時間と高校生のバスが出る時間が同じだった。

会議があるから、今日はいいかなって一瞬魔がさしたが、思い直して、ギリギリまで校門に立った。

ちょっとしたことだが、僕の中では大きな出来事だった。

特別なことはできないが、決めたことを継続できる自分が好きである。

誰に評価されなくても、自分で納得いくかどうかが大切だと思うこの頃である。

コツコツと毎日、継続して頑張っている生徒がいる。

そんな生徒は大成すると信じてやまない。

僕の好きな言葉、凡事徹底。

これに尽きる。


今日の晩御飯

凡事徹底 (活学叢書) 鍵山 秀三郎 致知出版社

矢研の滝

今日は朝から、運動すべく、矢研の滝へ向かう。

いい運動になった。

誰一人遭遇しなかった。

しぜん、独り占めだった。

YouTubeを見られたし。

宮崎名所44 川南　矢研の滝✨



昼からは友人と合流し、延岡でラーメン。

宮崎グルメ91 延岡　たつや　宮崎ラーメン✨🍜


これがまた旨かった。




そのまま南郷温泉へ向かい、汗とともに体じゅうの悪いものを追い出した。

気分爽快になり、散髪。

伸びていて後ろ髪もすっきりし、いい感じ。

よき休日になった。



今日の晩御飯

日本の滝百選 チーム滝通 アドレナライズ

伊豆鰻

今日は仕事は13時まで。

ちょっとドタバタだったが、やるべきことは終わらせた。

帰宅して、ちょっと仮眠をとり、いろいろ終わらせ、夕ご飯を食べに出かける。

健康診断が近いので、今日はお酒はお預け。

家の近くのうなぎ屋さんへ向かった。

土用の丑の日を待たず、うなぎを食す。

久しぶりだったが、激ウマで、元気になった気がする。



宮崎グルメ90 日向　伊豆鰻　うなぎ✨


明日は朝から行動しようと思う。

港ダイニングしおそう お中元 ギフト 鰻蒲焼き 無頭 鹿児島県産 (特大サイズ 約200g×2尾) ギフト用化粧... 【白焼き、蒸し,タレ焼き4回】厳しく選別された良質な活鰻は熟練職人の手によって捌かれ、まずは白焼き... 港ダイニングしおそう

カレーショップ ばん 🍛

今日は朝、勉強して、南にドライブ。

突然、カレーが食べたくなり、ネットで検索。

よさそうな店が見つかった。

宮崎グルメ89 宮崎　カレーショップ　ばん　🍛


初めてなのに懐かしい味だった。

夜は、オリンピックを見ずに、お勉強。

この夏は体を鍛えようと思う。


今日の晩御飯

【松阪まるよし】 松阪牛 ギフト 2点 詰め合わせ セット （ビーフカレー・ビーフシチュー） 贈答用 箱入... 三重県松阪市の松阪まるよし鎌田本店よりお客様の元へ松阪牛をお届けします。大切な方への贈り物やプレ... 株式会社まるよし（松阪まるよし）

秋元神社

今日は朝から、勉強計画を立てる。

お昼は、カフェで美味しいものを食べる。

宮崎グルメ88 日向　Cafe run into ✨


午後から、高千穂のずっと行ってみたいと思っていた秋元神社へ向かった。

予想以上に、道が分かりづらい。

離合できないような道を通り、何とか山奥のこの神社にたどり着いた。

厳かな雰囲気の神社だった。

宮崎名所43 高千穂　秋元神社⛩ パワースポット✨


さてさて、夕方は馴染みの富乃井で1人焼肉。

2杯だけ飲んで、早々に帰宅し、勉強計画の続きを仕上げた。

今日はゆっくり眠れそうだ。

青春の門

昨日から課外授業がスタート。

授業やら会議やら盛りたくさん。

連休前に、授業がうまくいき、ほっとしている。

夕方から友人と美味しいものを食べに出かけた。

宮崎県内のホテルは半額で泊まれる。

よく食べたからだろう。

ホテルで爆睡だった。

今日もいろいろ頑張ろう。

宮崎グルメ87 延岡　青春の門　居酒屋🏮

1学期終業式

今日は睡眠不足で出勤。

午前中、３つの授業を終わらせ、昼から終業式。

寝不足で体はきつかったが、生徒達が頑張ってくれ、気分のいい1日になった。

今日は4月1日から数えて、111日目。

時の過ぎゆく早さに驚かされる。

毎日、一喜一憂しながら、これからも戦っていこうと思う。

そんな毎日が、2度と戻らぬ心の財産。

ありがたい。

実践・老荘思想入門 一喜一憂しない生き方 (角川SSC新書) 守屋 洋 KADOKAWA

豪雨

雨があがったと思いきや、突然の豪雨。

今日は授業は４つ。

僕の心も今日の天気のように、変わりやすい。

戦いは続く。


今日の晩御飯

北浦獲れ 真鯛そば 麺鯛

今日は朝から、本屋で、本を物色。

いろいろ買ってしまった。

そのまま宮崎市内方面へ。

前から気になっていたお店で昼ごはん。


宮崎グルメ86 宮崎　北浦獲れ　真鯛そば　麺鯛　🍜


昨夜飲んだからかわからないが、このあっさりした味が、たまらなくうまく感じられた。

それからゆっくりドライブしながら山道を帰っていると、白髭神社という案内板を発見。

行ってみることにした。

あとでいろいろ調べると、予想以上にすごい神社だった。

宮崎名所42 川南　白髭神社⛩ パワースポット✨　浦島太郎終焉の地


家に帰って、明日の教材研究。

それもまた楽し。

さてさて、本を読みながら眠ろうと思う。


今日の晩御飯

龍宮の乙姫と浦島太郎 小笠原 孝次 和器出版株式会社

食べて、食べて、また食べる

昨日は仕事もお昼まで。

気分よく、半日を過ごした。

お昼は友人とがっつり。



宮崎グルメ84 日向　まるみ　お食事処✨


腹一杯になり、ちょっとドライブして、夕方からさらに美味しいものを食べに出かける。

宮崎グルメ85 日向　季楽　居酒屋🏮






それはそれはよく食べた。

夜中、すごい雨音に起こされることはあったものの、腹も心も満たされていたからか、よく眠れた。

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