今週はゆるくのつもりですが・・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年９月２７日～２８日

先週はちょっとハードな週だったので今週はイージーな週になる予定、、 あくまでも予定、、、どうなるかは気分次第。。 でも気持ちだけは間違いなく「のんびり、イージー」です。   ＧＡＲＭＩＮさんの助言、、、「ワークアウトの種類、トレーニング量を増やしたりしてください」 これは無いなあ～しばらく増やす予定はないです。 でも緊急事態宣言解除で公営プールが営業再開されれば久しぶりに泳ぎ . . . 本文を読む