ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年１月１３日～１５日

この３日間は気持ち的に不調、、モチベーションも殆どない感じ。

２日連続ノートレだったし、、、思うようにはできないもんですなあ～

 

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　1日。。。２６.２９ｋｍ

ラン　　 ０日。。。０.００ｋｍ

補強・エクササイズ　０日。。。０分

　ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年１月１３日（水）

（ノートレ）

夜はトーレーニングをこの時刻までとある程度決めている。

時分だけの都合で無制限にはできない。

時間がなくてノートレとした。

 

 

２０２１年１月１４日（木）

（ノートレ）

今日は時間はあったのだが、、、
トレーニングの優先順位が低いとこうなる。

2日続けてのノートレになってしまった。
今月はこれで３日、　もう後はないぞ！という感じだ。

２日続くと身体というより気持ちが鈍る。

 

 

２０２１年１月１５日（金）

26.29km 　30.8km/h(1'56/km)

今日はノートレを回避しなければと言う気持ちで帰宅。

さっさと準備をしないと時間がなくなる。

その前に少しだけ家事をやっつけて。

ＰＣを起動してすぐできるのは、やはりＲＯＵＶＹ。

今日は１９時３０分くらいまでとしてスタート。

ここはどこだろう？　と後でＭＡＰを縮小してみたら

オーストラリアの西海岸、パースの南、、、バッセルトンの近くだった、

バッセルトンってＩＲＯＮＭＡＮの大会が開催されるところ？　

そんな記憶があるのだが、、、

 

ＲＯＵＶＹはＺＷＩＦＴとは逆でＷＡＴ数が高めに出る、、、

どっちが正しいのだろうと思う。　　

足して２で割ればちょうどいいのだが。


今週末は今年最初で最後の休日出勤、最後のご奉公みたいな気持ちだ。

残っている有給休暇の消化を優先しなければで、２月の休日出はお断りした。

週末でやろうと思っていたIRONMAN VR2がちょっとピンチ。

夜１０ｋｍ走るしかないが、、どうしたもんかと、、それほどの意欲はない。

 

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。 

今日も良い一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！