見事に低空飛行、これ以上低くならないくらい
まあサボってばかりでノートレを連発していますが、
身体が鈍らない程度に、疲れたら、気が向かなければ休みます。
僕のブログのタイトルにある、「シニアライフ」の「シニア」は何歳からなんだろうと思っていたら
ＷＥＢニュースにこんな記事がありました。
（以下、まいどなニュースからコピペ）
「シニア」「おじいさん・おばあさん」「お年寄り」という言葉からイメージする年齢は、
「お年寄り（平均73.1歳）」
「おじいさん・おばあさん（平均69.0歳）」
「シニア（平均61.6歳）」
となりました。
意味としてはどれも似たような言葉と思いがちですが、最大で11.5歳の差があり、呼称に対するイメージは大きく違うようです。
シニアで間違いないようです。
スイム ０日。。。０.０ｋｍ
バイク ４日。。７４.７２ｋｍ
ラン １日。。。２.３８ｋｍ
補強・エクササイズ ０日。。。０分
ジョグのねっとわ～く日記
（ジョグの からコピペです）
２０２２年２月４日（金）
（ノートレ）
仕事で身体がバキバキ、、、ノートレにした。
読書、、やっと読了。。。イマイチ乗れなくて4日もかかってしまった。
「ランニング・ワイルド」
アドベンチャー・レースの舞台に犯罪をからめてきたから、
現実的じゃなくて、レースも犯罪の方も単純で期待したほどの内容ではなく残念。
２０２２年２月５日（土）
（ノートレ）
仕事が休みで天気も良かったのだが、どうもヤル気が沸いてこない。
初めての確定申告をした。
税務署に行く必要がないe-TAXで申告。
慣れていなくても１時間もかからなかった。
入力するだけで自動計算だから楽、証明書類も省略される。
おまけに税金の還付も早くしてくれるらしい。
夜は、大昔、45年くらい前に観た記憶のある映画を再鑑賞。
「砂の器」
やっぱりこれは名作だ。
原作は松本清張さんだが、、原作者もきっと納得、素晴らしくて、嬉しかったのではと思うほど。
ラスト40分、涙なしでは観れない。
今回は号泣、嗚咽することはなかった。。。初めて観る人は大泣きだろう？
２０２２年２月６日（日）
11.01km 27分15秒 24.2km/h (2'28/km)
ROUVY-Mallorca - the famous Cap de Formentor
いつもより２時間多く働いたので帰宅が遅くなった。
あまり時間がないので部屋バイク、ＲＯＵＶＹは時短ルートを選んで、
スペインのマヨルカ島。
このルートは過去に少なくとも２，3回はやっている。
２０２２年２月７日（月）
（ノートレ）
今週は雪が降って積もるという予報。
ここ２年くらい？しばらく使っていなかったスコップ（ショベル）が見つからない。
どこに仕舞ったか忘れてしまった。
それで退社後、帰宅途中ホームセンターに立ち寄って「雪かき用スコップ」を購入。
２０２２年２月８日（火）
21.18km 54分43秒 23.2km/h (2'35/km)
ROUVY-San Menaio - Ischitella
休日、、トレーニングより読書を優先。
今日は「旅をする木」を読んだ。
写真家、だけど冒険家だなあと思った。
このエッセイ集を読んでいるとアラスカに行きたくなる。
日が暮れてしまったので部屋バイク、ＲＯＵＶＹ。
１時間くらいで終われそうなイタリアのルートを選択。
２０２２年２月９日（水）
2.38km 14分14秒 10.0km/h (5'58/km)
休日、、、今日も読書を優先。
「博士の愛した数式」を読んだ、、、途中で、これ昔に映画で観たと思った。
ほとんど内容を忘れていたから問題なく楽しめた。
さすが本屋大賞1位（第一回）、、数学嫌いでも数学に興味を持ちそう。
またノートレになりそうだったから、夕方に無理やり（？）走った。
（スタート時の西の空）
もう走り終えてもいい時間帯からだったから、近所をサクッと、、何もしないよりはいいという感じ。
ただの運動不足解消。
２０２２年２月１０日（木）
（ノートレ）
天気が悪い、、休みだったがノートレにした。
予報では「雪」だとか言ってたのにずっと雨でハズレたと思ったら、
夜、２２時頃に外を見ると雪に変わっていて薄っすら積もり始めていた。
今日は「探偵俱楽部」を読んだ。
今、東野圭吾さんが一番面白い。。。まだ７冊しか読んでないけどね。
２０２２年２月１１日（金）
20.00km 32分30秒 36.9km/h (1'37/km)
ROUVY-San Diego Bay | USA
昨日の夜から早朝まで雪が降っていたようで、朝は雪かきから始まった。
家の前の雪かきをしてから朝食、、ゆっくり出社、、、
一ヵ月前の積雪からすると半分以下、、、車道はほとんど溶けていて凍っているところもなく良かった。
終日良く晴れたので帰宅時は日陰以外は雪はなくなっていた。
帰宅後、部屋バイクＲＯＵＶＹ。
IRONMAN VR3 が始まったので、とりあえずバイク２０ｋｍ。
なるべく坂がないところ、高速ルートを選んだ。
ここは何度もやっているけど、ルート名が変わったのか？
夜は読書タイム、、「今夜は眠れない」を一気読み。
宮部みゆきさんの作品も好き、、よくこんなストーリーを思いつくわと感心する。
作家さんは凄いなあと思う。
宮部さんはこれで６冊目。
２０２２年２月１２日（土）
（ノートレ）
晴れた休日だったのにトレーニングをする気配なく、、ノートレになった。
ＶＲ３ のラン、1.5ｋｍと5ｋｍ、、やる気があればちょちょいのちょいなのに
今年はＶＲに固守するつもりはないので、あっさりＤＮＦにした。
読書タイムを優先、、、夕方図書館へ本を返却しなければならない。
最期の一冊「キアズマ」を読んだ。
（実際は８冊借りて６冊しか読めず、２冊は未読で返却なのだ。また借りればいい・・）
近藤史恵さんのロードレースをテーマにしたシリーズ４作目。
今回はミステリー要素はなく単純にスポーツもので好みもあるだろうが
個人的には身近に感じることができ、これが一番面白いと思った。
夜は映画を1本観た。
ずっと観たいと思っていたＤＩＳＮＥＹ映画。
「クルエラ」
もっと早く観れば良かったと思うくらい面白かった。
思っていたような感じじゃなかったけど、コメディでクライムで、ファンタジーでもあり
エマ・ストーンのクルエラが素敵すぎる、最高！
女性の方なら、そのファッションを観ているだけで楽しいと思うだろう？
２０２２年２月１３日（日）
22.53km 1時間11分1秒 19.0km/h (3'09/km)
ROUVY-Carpino Climb
仕事から帰って休憩してたら、また1時間くらい眠ってしまった。
どんだけ身体が疲れてんだ？
体力が落ちているのかなあ～～？
その後、部屋バイクＲＯＵＶＹ。
イタリアのチャレンジ・ルートの最後の一つ。
７割くらいは上っている感じ。
どうしても１８時半までには終わらせなければとかなり頑張った。
ちょっと指先にベトつく感はありますが、携帯しやすく、飲みやすくレース必携です。
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