大リーグのホームラン・ダービーＴＶ観戦・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年７月１１日～１４日

火曜日が仕事休みで良かった。

アメリカ大リーグのホームラン・ダービーのＴＶ中継を観ることができた。

アメリカのベースボール文化は凄いなあ～本当に楽しんでいる雰囲気が伝わってきた。

 

それと誰もマスクなんてしていないし、、、選手は当然、観戦している大勢の人達、取材の人達、、みんな

コロナの事なんか誰も気にしていない雰囲気、、、、まだ日本はどこに行くにもマスク

もうすぐオリンピック開幕なのに、、、何がどう違う？

 

 

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　２日。。７５.２２ｋｍ

ラン　　 １日。。５.４３ｋｍ

補強・エクササイズ　１日。。。１７分

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年７月１１日（日）

30.5km 　33.83km/h(1'46/km)
　　　　ROUVY-Stage 2: Rural Garden Route, Powered by PSG

どんより曇り空でむしむしした一日だったが、、

退社１０分くらい前から急に風がひんやり涼しくなって、、怪しい空気、雰囲気に。

雨が降る前に帰ろうと思っていたらポツリポツリと降り出した。

自宅に向かってドライブ中、、バケツをひっくり返したようなゲリラ豪雨、、

ワイパーマックスでやっと視界確保。

自宅に着く頃には普通の雨の降り方に落ち着いた。

１０分程度の豪雨だった。

おかげで外の空気が一気にひんやりして過ごしやすい気温になった。

 

帰宅後は定番となったＲＯＵＶＹ。

スマホのアプリでＲＯＵＶＹをするようになってから準備が楽になった。

すぐ起動するので待ち時間がない。

今日のルートも新しいチャレンジ、南アフリカのルートにした。

距離は３０ｋｍとちょうどいい感じ。

長い上りは前半の1か所だけで、後半は下りとフラットで楽に感じるルートだった。

１０人くらいライドしていたので前を追いかける感じでほどよく追い込めた。

 

２０２１年７月１２日（月）

5.43km 　8.9km/h(6'43/km)

夜になってやっと雨が降り出したが、日中は曇り空、

夕方になっても降り出しそうな感じはするが降らなかった。

帰宅後は少し休憩してから外に出て準備運動。

仕事でバキバキになった上体をほぐしてから、ゆるくラン、１８：４２　スタート。

３０分くらいの予定で、坂を下り、いつもの時短コースを１往復。

まだ少し明るかったのでプラス半往復。

仕事の後の疲れた身体でも、まあまあ走れる身体になってきた。

 

 

２０２１年７月１３日（火）

17分

朝の９時スタートでＲＯＵＶＹのレース（日本の有馬温泉・六甲山コース）にエントリーしていたが、、、

気が変わり出走を止めた。。。ＤＮＳ

大リーグのオールスター前のホームラン・ダービーのＴＶ中継を観ることにした。

今までこのホームラン・ダービーの中継ＬＩＶＥ映像を観たことがなく、どんなものなのか興味があった。

大谷選手の応援も兼ねて９時過ぎからＴＶ観戦。

大本命の大谷選手は最後に登場だった。

残念ながら1回戦で負けてしまったが、しっかり見せ場は作ってくれた。

最初は力んでしまったのか低い打球ばかりでビッグ・フライにならず、

最初の４５秒くらいはホームランがゼロ、、やばい、あっさり負けてしまう。

一旦1分間（？）のインターバルをとり、、

休憩していると携帯に電話、、、トラウトからだったらしいが、アドバイス、、、もっとリラックスして！と。

そこからホームラン連発、、

２２発でタイブレークに持ち込み、その後延長戦を２回、

 

負けはしたが負け方が素晴らしく盛り上げてくれた。

負けたのは残念だったが、お祭りだし、翌日のオールスター戦の先発登板を考えると

決勝まで勝ち抜いてしまったら疲労困憊になってしまいそうで、これで良かったのかもと思った。

 

そんなことで休日にもかかわらずまったり休息の一日とした。

夕食前に軽く自重補強トレで軽い刺激を与えた。

 

２０２１年７月１４日（水）

44.72km 　26.3km/h(2'16/km)
                        ROUVY-Alcudia Sa Calobra

 

午後は雨という予報だったが雨が降らなかった。

日中は陽ざしがあったし、、梅雨明けは近いらしい。

雨が降りそうもないので帰宅後は走ろうかな？とも思ったが、、、

走るには少し気合いが足りない感じで、、走るモチベーションが無い感じ。

結局は部屋バイク、ＲＯＵＶＹ。

スペインのマヨルカ島。

このルート、一度走行したことが有るような無いような？

中間あたりまでは緩い上りだけで比較的フラット、、その後山岳コースになり

延々と上り続け、途中長い下りもあるが、最後にまた上りと精神的にもタフなコースだった。

１９時半まで終了したかったので、後半、、特に３０ｋｍを過ぎてからはかなり頑張って漕ぎ続けた。

今週は月曜、火曜とゆるい感じでスタートしたが、今日はちょっと頑張った。

でも金曜日はコロナワクチン接種なので今週後半は体調を考えて再びゆるくなりそうだ。

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。  今日も良い一日でありますように！ Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！