コロナワクチン接種・・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年７月１５日～１６日

６月の終り頃からサボり気味の日々が続いています。

休養も大事、休養もトレーニングの内とよく言われますが、３週も続けると流石に駄目でしょう？

今週末もコロナワクチン接種を言い訳にして楽しています。

 

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　１日。。２０.３６ｋｍ

ラン　　 0日。。。０.００ｋｍ

補強・エクササイズ　１日。。。２８分

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年７月１５日（木）

28分

 

予報は見事に外れて午後からも雨は全く降らず、真夏の太陽ぎらぎら。

仕事の疲れもあり、帰宅後はランはやめて部屋バイクと思っていたら、またしても
３０分以上も椅子に座って眠ってしまい時間がなくなり何もせず。

夜軽く自重補強トレを２セット 

 

 

２０２１年７月１６日（金）

20.36km 　36.7km/h(1'37/km)
     ROUVY-IRONMAN Austria-Kärnten 20km

 

コロナワクチン接種。

以前はワクチン接種をする気はさらさらなかったのだが、なんだか世の中の流れ的にも接種した方がいい、接種していないと行動が制限される世の中に移行していくのかもしれない、、そんな雰囲気、、、まだ得体のしれないワクチンを接種することにした。　

ごく稀に重い副反応から死亡する人もいる、身近なところの話でも３１歳の女性の方が最近接種後亡くなった。。。。本当に恐い、、接種するかしないかは本人の自由な判断でということだが、、、大袈裟に言えば死ぬかもしれない？という覚悟をして接種会場へ向かったのだが、みんなどんな気持ちなのだろう？

そんなことは微塵も思わないのだろうか？

市内の各病院でも接種できるが、距離的に自宅から一番近い市が運営している集団接種会場（中央公民館）で１０：００からの接種を予約をしていた。

自宅から４ｋｍ弱、１０分もかからない距離なのに全ての信号でつかまり、会場の駐車場に着いたのが６分遅れの９：５６、、受付が９：５９。
受付で、こちらから名前を告げる前に、１０時からの予約と言ったら「ｋｕｍａさんですね」と言われた、、、１０時の受付の最後だったようだ。
運転免許証を提示して受付を済ませ、奥に案内された。

「１０：００」の表示があるところには誰も居なくなっていてみんな接種へ進んでいるようだった。
「１０：３０」表時前の椅子に座って待っている１５人程度をごぼう抜き、
早く来て待っている人には申し訳ない感じだったが、、、
開始の１０分前に会場に着いていればと思っていた僕には３０分以上も前から待っているなんてあり得ない感じ、、、いろいろ考え方が違うのだなあと思った。

その後６，７人の工程チェックを経て接種へ、予想以上にしっかりとした運営に少し驚いた。　　

接種はチクリと一瞬、全然痛くない、今までで一番痛くない注射だったかも。
あの広い会場で接種は一人づつ、、１～２分で一人のペース？
でもいろんな役割の人が３０人以上？　過剰なほど配置されていた。

接種後は観察所に案内されてＴＶ前の椅子に座って１５分間待機。

接種直後に気分が悪くなる場合があるかららしい。

１５分すると係の人が来て、次の工程へ、最後は２回目の接種の予約。
その場でできるのは有難い、、２回目は３週間後くらいがいいらしく、次は最速で８月７日（土）が可能とのことでその日の１０：００で予約。

接種会場に居た時間、２５分弱、、思ったより早く終わった。

早く終わったので同じ敷地内にある市立図書館へ。
休みが増えて家にいる時間も増えている。
久々に本でも借りようかな？と思ったが、しばらく利用していなかったから図書利用カードを持ち歩いていなかった、、残念！

図書館を出て、午後から特に予定もなく、運動も控えるようにとされているので時間持て余し気味。
こんな時間がある時だからこそと床屋へ。
暑くなってきたしでスッキリとスポーツ刈り。

 

午後から部屋で大人しく静養に努めていたが、夕方になっても体調的には変化もない。

強いて言えば注射を打った箇所に少し痛みを感じる程度で、腕が上がらないとか痛くて動かせないなんてこともない。

 

なんとなくＲＯＵＶＹのサイトを見たらヨーロッパ・チャレンジという新しいチャレンジが始まっていた。

　

ＩＲＯＮＭＡＮのコースで２０ｋｍ、４０ｋｍ、９０ｋｍと、期限は７月２５日まで。

アメリカ・チャレンジ、オセアニア・チャレンジと新しいのが近く始まるようなのでヨーロッパを早速始めることにした。

激しい運動でなければオッケーだろうと２０ｋｍのルートをチェック。

上りがほとんどなくフラットなコースだった。

時速３０ｋｍで４０分、軽く汗を流す感じなら、そんなに追い込まなければ平気だろう？

短い上りが前半に５か所程度でフラットからやや下り基調、

後半はほとんど平坦で超高速コースで気分よく軽めのギアで、ケイデンスだけを意識した。

休みの日なのに、、天気がいいので本当は外を走りたかったのだが、

ワクチン接種後に炎天下を走るのは流石にやめた方がいいだろうと、

大人しく涼しい部屋でＲＯＵＶＹで我慢をするのがベターだったはず、大人になった。

 

 

 

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。  今日も良い一日でありますように！ Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！