今年の紅葉は～

今日は朝出かけて夕方からは文化展、芸能祭の準備に

行きました

何かと忙しい文化の日週刊

明日はイベントのお手伝いです

今長生きの秘訣は～という番組やっていました

やはりオリーブオイル　魚　ポリフェノールはいいらしいです

野菜大豆などもいいそうです

それに世の中のためになっていると思うことは大事なことのようです

負荷のある運動や仕事

階段を上がるとかは循環血管が良くなるそうです

元気で長生きできたらいいですよね

滝ツアーの続きです

ニュースでも言っていましたけど

今年の紅葉は遅れていますね