今朝もマイナス4度だったらしいです
今日は老人クラブの体操教室の日でした
ヨガの呼吸の仕方から初歩のことを習いました
お昼までかかったのでお弁当が出ましたが
それは持って帰ってくださいということで家で食べました
午後から白菜の切漬けを～
白菜を重さをはかりあらい蕪の菜っ葉も少しあらい
重さで塩を計り切ってつけました
明日もと思いましたけど
明日明後日は雨だとか
蕪の葉の塩漬けはつけておけば煮炊くもじなどにもできます
画像は朝日のダム湖の紅葉
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何だか、ぐりさんには似合わない体操教室に想います。
しかし、６５から老人ならば(;^_^A
ヨガはやったことがありませんが、呼吸法が大事なようですね。何かの本で読みました。
身体が柔らかくなれば、痛みも出なくなるのかな？？
マイナス4℃は、凄い!!
こちら山形市内はマイナス1.4℃でした
これからは、ぐりさんの方との気温比べ出来そうですね(´∀｀*)ｳﾌﾌ
白菜の切漬け、大好きです
蕪の菜っ葉も・・・それは絶対美味しいですよね
私も食べたいで～～す
明日は雨なんですね・・残念です！！
紅葉の写真、とっても綺麗ですね
今夜も素敵な写真見せていただきありがとうございます
こちらは寒くなったと言ってもまだ気温が高すぎます
白菜も
もう少し寒さに当てないと甘みが出ないかな。
体操をするという事は体を調えることが出来良いですね。
こちらは、５度でも寒く感じましたが、、、
写真、素敵。
カーブミラー越しに青空を
さすが、ぐりさんセンスが
そこらじゅう霜で真っ白だったよ～～
こんな時には白菜洗うのもヤダ！
ってんで、先日かった赤かぶを酢漬けに･･･
ぐりさん、ちゃんと重さ測って漬けるんですねぇ～
どこかの誰かは…みんな手加減だってさ～～～(>_<)
だから当たりはずれの差が・・・・いや、だれとは言うマイ・・・
紅葉 綺麗ですね。
こんな所歩きたいですよ(*^_^*)
我が家は浅漬けのみです
紅葉 もう直ぐ終わってしまいますね
楽しんでおきましょう
凄く綺麗ですね。
紅葉、私も堪能させて頂きました(*^^*)