皆さん、こんにちは。
今日は昨日お話しましたが1年に1度のスリーデーマーチへ参加しました。
年１のイベントでありますが身体に難あり？！
今年も去年と同じコースなので気持ち的に楽？！かな？と思い込んでいる
いざ！参戦！
１０Kmコース出発は9時よりスタートとなっている。
9時過ぎに出発する。
何故？それは渋滞するから・・・
人、人、人・・・
私は大の人混み嫌い・・・
東松山市役所まで15分位か？
徒歩でここまで来るのにも股関節を気にしながら歩く。
因みに出発時の歩数
役所隣の小学校校庭出発場所
やはり混雑は解消？！
しかし歩く人は大勢
気持ち良い青空
昨日の雨で川が濁っておる
こんな河川敷であると・・・
虫の事を考えてしまいます
因みにこの場所で10時10分過ぎ
既に１H程歩く
本当に綺麗な青空
若い参加者は非常に元気が良い。
その元気を少し分けて頂きたいと本気で思う・・・
川の濁りが気になる所
雨上がりだから仕方ないけど・・・
それにしても砂利道は歩き難い
アスファルトに慣れ過ぎているんでしょうね。
昔の足軽は本当に凄い方であったのだとしみじみ思います。
チャックポイントへ到着
11時過ぎ
去年より早いか？
ここで小休憩（トイレ、チョコで栄養を取る）
チェックポイントでの歩数
2万歩を超えました。
既に股関節は痛い・・・
帰りは自分自身との戦いです
調子に乗り、休憩にて足の筋肉、スジを伸ばして・・・
これがいけなかったのか？！
帰路では股関節よりも左足首、もも上部分の筋肉痛
調子に乗ってしまいごめんなさい・・・
何とか家まで耐えて下さい
股関節であれば指で気を送れば何とかなるけど
筋肉痛はどうにもならない・・・
マジ、辛い
結果役所に到着し歩数を確認すると・・・
こんなもの？！
森林公園南口から役所までの歩数は3000歩なの？
そんな訳ない様な気がするけど
何か？やってない？！
自宅に戻り冷静に考えるとそんな気がする
その場で見るにこんなものか？と思うだけで精一杯でしたね。
今年は出発地～チェックポイント～ゴールまでシールとなっていました。
現在足が動きません・・・
背中も痛い
今年はリュックサックを持参して歩いて見たけど
リュックサックが重りとなり前かがみの姿勢で歩いていたのが悪かったのかなぁ～
背中の痛みが出ると心拍にも影響が出るので注意が必要です。
＊心臓の神経が胸椎３？4番にあった気がしました。うる覚えです・・・
それで本当に下半身がどうにもならないのでクリックして見ました。
これを見るに
大腿直筋が両足痛い・・・
前脛骨筋が両足痛い
更に左足首
両ひざにダメージ
両足の裏に靴づれの様な痛みあり
酷いものです。
これでもDQWをプレーしている者、チャリはダメか
年々老いと戦う年齢
だましだまし生きて行くしかありませんね。
私も色々な運命の選択で色々な物を失って来ました。
＊事故の後遺症も同じ
でも、今を生きている事に感謝です。
でなければ親の葬儀も出来なかったしね。
さて、今年は去年よりも身体が酷かったのかな？
去年の事は覚えていないのですが
皆さんもこの連休に何か自然を感じて見てはどうでしょうか。
無理のない範囲で。
動くのも辛い、横になるのも辛い
明日が休みで良かった・・・
では、また。