走行録（8/27-9/2）： ９月最初の走り込み。

８月27日（月）    休養。
８月28日（火）    5mile JOG （46分17秒）
８月29日（水）    休養。
８月30日（木）    4mile JOG （44分27秒）
８月31日（金）    休養。
９月01日（土）    10mile JOG （１時間30分22秒）
９月02日（日）    18mile LSD （３時間01分11秒）

◆８月の合計走行距離　135mile（=216km）
◆９月の累計走行距離　28mile（=44.8km）
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一時はかなり遅れを取っていた「走行録」であるが、ようやく追いついてきた。
やはり、なるべくリアルタイムでアップするほうが、記憶がはっきりしているし、情報としても鮮度の高いものになるだろう。

９月最初の週末。気候も過ごしやすくなり、本格的な走り込みシーズンの到来を実感させる。

今月は大きなレースも２つある。９月16日（日）のPhiladelphia Distance Run（ハーフ）と、９月30日（日）のToronto Waterfront Marathon（フル）。どちらも遠征試合なので、１泊～２泊の宿泊を必要とする。いわば実戦合宿みたいなものだ。

それに先立って、この９月最初の週末は、まず１日（土）に10マイルを走り、２日（日）に３時間LSDを行なった。合計で４時間30分を走ったことになる。まずは、満足のいく距離を踏めたと思う。

今の感覚では、２時間30分くらいまでは日常的な距離で、それを越えれば「ロング走」と言えるかもしれない。いわば「走る修行僧」の領域に入ってくる。これを通過してこそ、マラソンランナーとしての力がついてくるのだろう。

世界陸上の女子マラソンで銅メダルを獲得した土佐礼子選手のように、いったん落ちかけても最後まで粘りぬく、精神的なタフさ。これを、ぜひ身につけたいと思う。