走行録（8/20-26）： 冷夏から熱波へ…８月最後の週末。

８月20日（月）    休養。
８月21日（火）    休養。
８月22日（水）    4mile JOG （37分50秒）
８月23日（木）    7mile JOG （１時間05分19秒）
８月24日（金）    休養。
８月25日（土）    15mile LSD （２時間24分10秒）
８月26日（日）    6.6mile JOG （１時間04分30秒）

◆８月の累計走行距離　126mile（=201.6km）
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NYCでは前の週から気温が下がり始め、20日（月）から22日（水）にかけては11月並みの涼しさとなった。秋というよりは、冬に近いくらいで、22日（水）のJOGでは半袖短パンというスタイルは変えなかったものの、長めのソックスを履いて寒さに対応した。

23日（木）の午後あたりからは気温が上がり始め、いつもの夏の日差しに戻り、24日（金）～26日（日）の週末にかけては、最高気温で華氏90度を越える真夏日が復活した。まさに、「激変のNYC」の面目躍如たるものがあろう。

この週末もロング走をするつもりでいたが、25日（土）のLSDは15マイル（24km）で切り上げた。前週のロング走の疲れ、仕事も含めた、この夏全般のハードワークの疲れが出ていたに違いない。どことなく、体が重かった。

次の週末は、９月。そろそろ、本格的な走りこみに邁進したいところだ。