今朝は 寒く
暖房器具が 必要でしたよ
桜も きっと足踏みしているのね
以前作った グラタン
まだある 寒い日には 良いかもね
玉ねぎ・ブロッコリーを使い
ホワイトソースは 小麦粉と豆乳で
（米粉や牛乳でもOK）
電子レンジでチ～ン
《材料》
小麦粉 大さじ２
無調整豆乳 2００ｃｃ
（今回は２人分）
《作り方》
・小麦粉を耐熱容器に入れ 豆乳を少しづつ加え
ダマにならないように ホイッパーでグルグルしながら
レンジ５００Ｗで １分加熱
・取り出して グルグル
・再度レンジで１分加熱
・取り出したら グルグルし
塩・コショウで味を調える
（物足りなかったら コンソメなどで調整）
グラタンは勿論 ドリア パスタ パンにも使えます
簡単・ヘルシー・優しい味の ホワイトソースです
での簡単レシピーで食べられる・・手ぶしょうな
ボクには最高のお料理です
まりもさま手とりあしとり・・つくって下さると
最高ですが・・（笑い）
それは無理なこと・・・一度言ってみたかった♥
ホワイトソース 私は 食べるのは好きですが 案外作ったことが少なくて
苦手な作業です。
しかし これは簡単そうなので いつか タイミングを見て やってみます。
ちゃんと作ると結構バター使いますからね。
ヘルシーで美味しいのが一番です♪
名前葉なんて言いましたっけ。
パンカップの中にホワイトソースやグラタンが入っているパンがありますね。
まりもちゃんが作ったらいろいろに変身するのでしょう。
一緒に作るのではないのですか？
そんな機会が有ったら 良いですね
カロリーとか 入っているものを考えるとね
これなら 簡単だし バターなども使わないので
必要な分だけ チンすれば簡単ですよね
チャンと作ると 大変ですものね
それに カロリーもね
あの魔法の粉でも 代用出来ますかね
グラタンパンとか 有りますから使えます
お寿司は チョツト・・・ダメかしらね
で、小麦粉と牛乳だけで良いの？嬉しぃ～～
はい 材料は ２つだけなのです
チーズをのせて 焼くので バターなくても
物足りなくないみたい
そして 電子レンジでですから 簡単ですよね