お口は健康の入り口

6月4日
今日は虫歯の日
歯と口を大切にする日


虫歯や歯周病は万病のもと


肺炎
動脈硬化
心筋梗塞
脳梗塞
糖尿病
リウマチ
腎炎
早産
その他

たくさんの病の原因



口を開けていると

口腔内が乾燥し

雑菌を体の中に取り込むことになる

免疫力を低下させる



口を開けていると

口を閉じている時に
上あごに付いているはずの舌先が
下に下がって下あごを前へ押し出す
つまり容姿まで変えてしまうのです



口から入った菌は
肺炎や感染症
様々な病気を引き起こします


口の小さな傷から入った歯周病菌は
血液に混ざって
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こします



歯の健康は虫歯に気をつけるだけではだめなのです

世の中にはびこる様々な雑菌が口から入って来ないようにする

お口の中の歯周病菌をやっつける



そのためには歯磨きが大切


私は朝は無糖のヨーグルトで歯磨き

この無糖のヨーグルトが歯周病菌を
しっかりとやっつけてくれる

昼と夜は普通の歯磨き

それとフロスを使って
歯と歯の間のお手入れも



日常はおしゃべりする時以外は
しっかりお口を閉じて

自分の健康のために
しっかり歯磨きしたいですね






(*⌒▽⌒*)


毎日を楽しく有意義に過ごせるような
さまざまな情報を発信しています

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