5月1日

水分んたっぷりの夜食で、おしっこがたくさん出そうです
・（お食事の前に）ふかしいも
・真サバの水煮
・木綿豆腐
・茹で野菜ペースト（スナップエンドウ、ホウレンソウ）
・ラフィノース小さじ1/2
・グリーンナッツオイル
・（お食事のあとで）アボカド、クリームチーズ