1月13日

昨日調理したタラは、夜食2回分と冷凍1回分の量でした。
今日は炭水化物がないので、タラが多目です
白い部分は全部タラなんです～
・茹でタラ
・茹で野菜みじん切り（小松菜）
・ラフィノース小さじ1/2
・エゴマ油

1月12日

先日の真サバに続き、今日は立派なタラを入手できました。
魚率が高くて嬉しいです
・茹でタラ
・ふかしいも
・大根おろし
・茹で野菜みじん切り（小松菜）
・ラフィノース小さじ1/2
・エゴマ油

1月11日

冷凍庫がワンコ用肉やワンコ用ストックで一杯なので、今日は焼き肉のタッパーひとつを消費することにしました。
ストックが少ないと、なんだか不安になってしまうので、ついつい増えていきます

・冷凍牛焼肉
・カッテージチーズ
・ふかしいも
・茹で野菜みじん切り（小松菜）
・ラフィノース小さじ1/2
・エゴマ油

1月10日

今日の分も、真サバはとてもいい香りがします。
レンジ蒸しの野菜は、私の明日のお弁当用に作り、少し、わんこ用に取り分けたものです
・真サバの水煮
・ふかしいも
・生野菜とレンジ蒸しの野菜ペースト（キャベツ、人参）
・ラフィノース小さじ1/2
・エゴマ油

1月9日

祝日ですが仕事があったので、帰りにスーパーに寄ることができました。
安価な真サバがあったので、即買いしたら、二度と巡り会えないかもしれないくらい鮮度がよくて、調理中にとてもいい香りがしました
夜食2回分の量だったので、今日と明日で完食予定です。
・真サバの水煮
・ふかしいも
・茹でサトイモ
・茹で野菜みじん切り（小松菜）
・ラフィノース小さじ1/2
・エゴマ油