最後の夜

おはようございます。

さて９月２４日（火）は、いつものように４時起床です。

なぜ４時起床になったかと言うと単にネット情報で睡眠について調べた結果なのです。

２２時から２時の間は人間の成長ホルモンや肌に関するホルモンが分泌される時間帯である。

統計情報によると６時間半～７時間睡眠の人の寿命が最も長い。

生活の予定を立てるには就寝と起床時間を守ることが非常に重要と思われる。

それでやっていますが、いつまで続くやら・・・・・・（笑）

ちなみに夜勤の時は６時半に就寝して１３時に起きるようにしようと思っています。


で、起きたら直ぐに１５分間の座禅。

毎日やってみると感覚の著しい欠如に驚かされる。

自分では集中しているつもりでも、中々に＜つもり＞は激しい幻覚だ。


座禅を終えるとコンビニまで散歩をして<Echo>購入です。

ちなみに、コンビニまでの往復で約１５分程度の散歩であります。

歩くという単純な行為の中でも、自分を思い起こすことが、座禅の時よりも難しくなります。

すぐに頭の中の妄想や、強烈な感情があるときは、それらに同一化する。


家へ帰って『奇蹟を求めて』の読書１５ページ。

人間にとっての最大の問題は、内部の統一の欠如である！

なんか『スタンフォードの自分を変える教室』は、この線で有効な気がする。

『奇蹟を求めて』の発行責任者の平河出版社の『堤たち』さんの情報を調べてみたら阿含宗という宗教団体の人だったらしい。

この方が精神世界に及ぼした影響が多大かもしれませんので、少なからず阿含宗の情報を知っておかねばいけないかも？


読書のあとはブログ更新ですね。

写真を載せるのが時間がかかるので、とりあえず省くことにしました。

本当は短時間でやってしまいたいのですが、最低３０分くらいはかかってしまう・・・・・・。


千鶴さんとは昨夜の焼肉のケンカの余韻が残っていましたが、徐々に仲直りして皿洗いや洗濯のお手伝い。

出産が近づいているので、それらのお話しを千鶴さんとします。

洗濯物を一緒に干していると母親がゴミ出しから帰ってきて「がんばっとるやんか」とニヤリとする。


７時５５分から出勤・残業を終えて２０時頃に帰宅しました。

仕事中は＜感情＞の制御にかなり疲れてしまうし、全くもって感情に対処することが難しいと感じてしまう。

仏陀が「怒りを静める」ことを強調しているし、Gも「感情の爆発」による瞬時のエネルギーの散逸について警告している。

すべてが、一瞬の怒りでパーになるのだ。


慌ててお風呂に入ってから、麻婆豆腐、さんま、味噌汁で晩ご飯をいただきます。

出産直前まで全ての家事をやってもらってしまいました・・・・・・。

ありがとうざんす！

千鶴さんは９月２６日の出産が近づいて、２５日には入院です。

そして退院後は３ヶ月ほど実家の多気で療養する予定ですので、２４日が家で寝るのは最後？　だったかも。

その割には大して時間もなかったので、残念でした。






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