もう2か月以上朝散歩は休み中です。早起きではない私が、7時過ぎに戸外にでると既に強い日差しで
とても歩く気になれません。そのせいか体重が1~2キロ増えて困っています。ダイエットしなくちゃ。
ただ嬉しいことに悩んでいた脊柱管狭窄症による足のしびれや痛みが殆ど感じられなくなったのです。
暑さ続きの最中での第7波のコロナ蔓延中なので、家に籠って階段を昇ったり降りたりして
歩数を稼いでいます。最大4人の野菜中心の食事作りをしていますので第2の冷蔵庫は地下室に
置いています。非効率的にその都度、昇り降りをしています。
地下室に卓球台を入れて、家族で卓球をするのが夢でした。でも家族の誰一人、やる気のある人が
いなくて、卓球台の下は物置場になってしまいました。楽しく参加していた卓球教室もやめることに
しています。そのグループも今年になってからは殆ど活動休止中なのです。
一日3度の食事作りがメインの仕事ですが、誕生日がきて8３才になると結構疲れます。食べる意欲はあるので
新しいメニューにも挑戦して一喜一憂したりして、体力が続けば先ずは90才を目指して頑張っています。
