今日もさみぃ
めっちゃ冷えて来た
仕事終わって店出たら
いいにおい
・・・隣のスーパーの前で
やきとり屋さんがっ
やっばーい
強化合宿初日の午前中
砂浜ダッシュ&15分間ランニング
午後もグラウンドを走り続けて
・・・約1時間後
やっと走るのが終わったみたいで
一カ所に集まりブルーシートを敷いて
今度は腹筋っ
安藤監督の後ろの方で・・・

ボールを使って腹筋を鍛えてますっ
これ、部屋でもできるね
ちなみに隣で時間はかってま~す
やってみると・・・
どのくらい大変か分かりますよ~
おためしあれ


オリンピック競技に
ソフトボールを復活させよう

バックソフトボール


平成20年9月15日更新分BACKSOFTBALL
オリンピック競技復活へ向けて
~坂井アニからのメッセージ~
賛同者、協力者、随時募集しています








強化合宿初日の午前中









ボールを使って腹筋を鍛えてますっ
















平成20年9月15日更新分BACKSOFTBALL





