お出かけが続きます～

昨日は、中国からのお客様とのランチ＆博物館見学。

今日は、鉄じいさまに付き添って、じいさま用のコルセットの試着。
先週寸法を測りまして、いよいよ形がわかりました。
マリーアントワネットみたいな、素敵なコルセット（笑）

じいさまのぽっちゃりお腹もすっきりすることでしょう♪


私は、せっかくの外出なので、ついでにいろいろ用事を片付けます。


持てるだけの買い物と、クリーニング。
調剤薬局でのお薬。

折り畳み傘とデジカメも持っていたので、もう重くて！！

あとから肩こりするのがわかっていますが、もったいなくて、ついついあちこち。


帰宅後、洗濯・夕食つくり。

今、煮物をしながら一段落。お腹が空いていますが、コーヒーで一息ついて。





鉄じいさまは、先日、酔っぱらって転んで、背中の骨の圧迫骨折。
例の救急車さわぎで、そのあとちょっと大人しくしていますので

なかなか良きかな。です。

来週、コルセットが完成しますので、じいさま、ずいぶん楽になりそうです。
オーダーメイドのコルセット。保険がきくとはいえ、高いです～～～。



明日は　地域の緑化。

さて、土日はゆっくりと家のことをしたいと思います。


用事がたてこんでいると、忙しいですが、わりと好き。
何にもないと、寝ているかパソコンしているだけになりそうな予感です。

なるべく、何歳になっても、あれこれ忙しくしていたいです。
だって、みどりばあさん、1日中パソコンしている姿が目に浮かぶんですもん♪

砂糖

甘いものが好きです。

ということで、たくさんお砂糖の入ったものを食べている毎日。

昨日、古武道家の甲野善紀さんが、今、「断糖」をされていると知りました。


一般人で「断糖」されている方の話によると、ずっと永遠に糖分を取らない、というのではなくて

季節の変わり目、とか、疲れがなかなか取れないなぁと感じたときなど

2週間ほど実行してみると、体は軽く、頭はすっきりするそうです。


・・・みどりには、ちょっと無理そうですねー。甘いものが無いなら、何を食べたらよいのか分かりません。
甘味中毒っぽいですもん。　


冬から春への変わり目、冬の間にため込んだ毒素や冷えが表に出てくるので、上手に排出できれば良いです。春は、外に出ていくチャンスだそうです。

春の旬のものを食べると、毒素を出しやすくなるし、体を動かし汗をかきたくなる陽気に誘われて
どんどん動いた方が体が温まりますね。

よくよく考えたら、自然の摂理って本当に良くできているなぁと思います。

「○○主義」とか、「○○方法」など、特定しなくても、自分の体の声に耳を傾け

調子よくなれるよう、見つめる時間があるといいんだな

ウォーキングとか散歩とか
座禅とか、ヨガとか、

そういう時間を持てると、自分をみつめ、体の声をきくことが出来そうですね。


せこせこ歩かないで、ゆったり歩けたらいいけど・・・つい、ね



昨日、中国から来た人たちと一緒に、「永青文庫」←旧細川邸　に行きました。
文京区目白の　椿山荘の隣あたりです。
「香木」の展示があり、それを拝見した後、お庭を散策しました。
広い～、広い～、お庭です。山あり谷あり、階段あり！

ひぃ、ひぃ、あとからついて行きましたら、その中の女性が
「ヨガをすると、呼吸が楽になりますよ」ということでした。


ここでも　ヨガ！！

「ヨガ」に縁のある一日だったわ、と思いました。←違！