７月『すいかDay』（＾＾）

2013/07/19
昨日は　大切な友人のお宅で　西瓜(すいか)をいただきました。
楽しみにしていたのです。

大きなすいかを冷して待っててくださいました。

すいか1/4　　　すごい！　これ一人で食べたんですよ（＾＾；
1/8はあるけで　1/4ですからね。び～～っくりしました！しあわせ～（＾＾）

すいかを食べると　汗が引くって言うけど　本当ですね。

ちょっと　食べ過ぎたかも・・・って思っていたのに
その後　また　おやつ(くずもち)も　いただきました
（＾＾）・・・・よく食べます(笑)

　本当に（＾＾）/楽しかったなぁ～～～～～～

『 HAPPY』な　『すいかDay～♪』と　なりました（＾＾）
　　　　　　ありがとうございました。

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『すいかDay～♪』っていう日があるわけではありません(^^(笑)

夕飯だよ＾＾・その９

2013/07/18

　「 和風ハンバーグ（ポテト・アスパラ・おろし添え）　納豆 」
　　 (えのき・なめこ・スナップエンドウ の 味噌汁)

　

「和風ハンバーグ」は　以前も載せました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大根おろしとポン酢(自家製)で　食べます（＾＾）　

　今日は　牛豚合挽き７：３です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(塩コショウ・玉ねぎみじん切り・パン粉・たまご・ナツメグ入り)

　ポテトは　皮を付けたまま　じっくり焼きます。
　アスパラは すぐに焼けるので ハンバーグの焼いてる途中に入れて焼くくらいで 充分です。

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2013/07/17

　「 ひき肉とキャベツ・ピーマン(緑と黄)・えのきの 和風炒め　冷や奴 」
　　　 (じゃがおも・ねぎ・えのき の 味噌汁)

　

「ひき肉とキャベツ・ピーマン(緑と黄)・えのきの 和風炒め」塩コショウして炒め　　　　　　　　　　　　　　和風だしと　最後にお醤油で 味付けしたもの。

　この和風炒めは　我が家の　人気メニュ～～です！

　ご飯が　すすみます～～～（＾＾）
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2013/07/16

　　「 なすみそ炒め　大豆まめ梅干し和え 」
　　 　(にんじん・たまねぎ・豆腐 の スープ)

　

「なす味噌炒め」は　好きですね～～（＾＾）
　今日は　味付けがあっさりタイプにしてみました。
　胡麻油ではなく　なんにでも使う菜種油の方で炒めて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酒ほんの少々と砂糖と味噌(1:1)のみです。　ピリ辛にもしませんでした。

「大豆まめ梅干し和え」は　大豆の水煮に　かつおのふりかけと梅干し・酢・しょう油　　　　　　　　　　　　　で和えて食べます。かなり　美味しいです（＾＾）

　今日は　胃腸に優しい「ごはん」になりました（＾＾）

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